«Что кушать вечером, чтобы похудеть?» Вопрос актуальности близок к двум извечным русским вопросам «Кто виноват?» и что делать? » Мы оставляем товарищей Чернышевского и Герцена наедине со своими проблемами, а самое главное мы решаем сами.
Оригинал картинки взять с сайта pohudejkina.ru
Диета, или определенная диета — это 70% успеха в похудении, основная ставка держится в жировых скоплениях, второстепенными из которых являются целлюлит, растяжки и некрасивая кожа. Если вы правильно соблюдаете диету, то есть ограничивая ее поступление в пищеварительную систему, организм будет жить за счет внутренних резервов, собирая необходимые для жизни калории из жировых клеток. Вообще, закон сохранения энергии является наиболее важным в области похудания. Без диеты вы никогда не похудеете, если потребляете больше калорий, чем тратите! Естественно адаптировано к вашей степени усвояемости. Есть около 5% людей, которые выходят за рамки средних показателей и имеют 100% усвояемость пищи или менее 30%. Именно о них из уст в уста передаются легенды о том, что сосед ест горшки и не лечит, а мать толстеет даже при виде яблока. Обычно этим людям необходимы квалифицированная медицинская консультация и лекарства.
Всем остальным нужно будет дружить с диетой и упражнениями. Потому что если просто сесть на диету и сидеть на ней долго и упорно, вес, конечно, начнет уходить, но первым пробежит не жир, который скачет при целлюлите, а мышечная масса, избыток чего-то, чего обычно не бывает. Маг ошибся, он хотел превратить даму в стройную газель, но вышла дохлая корова! Во время диеты — физические нагрузки обязательны! Если, конечно, вершина красоты в вашем понимании — обвисшая грудь и складки на животе.
С тех пор, как костлявые вышли из моды, поместив красивое гармоничное тело на пьедестал поклонения, «британская модельная диета» или «диета Твигги» больше не пользуется былой популярностью. На смену им пришла восточная диета, рекомендованная всем, кто приходит учиться восточным танцам, чтобы похудеть. Такой способ усвоения пищи достаточно простой, дешевый и эффективный, особенно если он сопровождает проникновение в восточную философию и занятия в танцевальной студии.
Восточная диета основана на поглощении нежирной птицы и рыбы. На Востоке отношения с мясом сложные, в Индии корова — священное животное, в исламе свинья не «кошерная», баранина жирная и не подходит для диеты. Поэтому отварная куриная грудка, или тушеная рыба, по-восточному является главным украшением постного стола. Восточная диета требовательна и к гарнирам, а не к мучным овощам. Свежие и тушеные, вареные и тушеные. И, конечно же, восточная диета не обходится без сладкого. Фрукты или небольшой кусочек сорбета не будут исключены как «лучшее начало дня»! После 12:00 — только белки и овощи.
При этом для эффекта превращения в роковую восточную женщину необходимо приступить к обучению танцу живота! Несмотря на то, что вы женщина в теле, с первых же уроков вы начнете делать движения. Кроме того, небольшой животик и наклонные бедра — это то, что вам нужно для выполнения смузи, восьмерок и ударов руками. Танец живота — это не только физкультура, это еще и нормализация пищеварения, гормонального баланса и сексуальности. Половина движений в арабском танце выполняется с участием области, называемой муладхара, или нижней чакрой. Таинственное место, где зарождается сексуальное желание. А горячий секс, как известно, является отличным лекарством от лишнего веса.
Оригинал картинки взять с сайта licey-istra.ru
Восточная диета сроком на один месяц вместе с активным танцем живота и теплыми вечерами после них поможет легко расстаться с 5-7 килограммами и продолжать танцевать, уже не для похудения, а для удовольствия!
Как быстро похудеть на 10 кг за неделю
Читайте также:
- Как выбрать тату салон
- Суть инъекционной процедуры увеличения губ
- Как филлеры помогают преобразить внешность женщины
- Как выбрать золотые часы
