Регулярное недосыпание сокращает жизнь на 20%

Учеными Университета штата Орегон было установлено, что систематическое отсутствие продолжительного сна ведет не только к нарушению работы нейронной системы, но и снижает общие защитные функции организма, что приводит к преждевременному старению. При этом, гарантированно сокращает продолжительность жизни на 12-20%!

Как доказали опыты на плодовых мушках–дрозофилах, в геноме которых точно также, как и в геноме человека, заложен контроль циркадных ритмов , отсутствие нормального здорового сна приводит к проблемам со здоровьем и ранней смерти особей. Это вызвано тем, что с течением времени в организме нарастает внутреннее напряжение, от которого организм при нормальных условиях избавляется во время сна. В результате, наступает хроническое утомление и неспособность к самовосстановлению.

Также происходит дегенерация нейронных клеток, которые со временем начинают всё быстрее отмирать. «Ломается» генетический материал, что приводит к неспособности клеток делиться и обновляться.

Как уже сказано выше, биологические часы регулируются с помощью ключевого гена, предусмотрительно «зашитого» природой в структуру ДНК живых существ. Он регулирует работу клеток в дневное и ночное время суток. Если же сутки состоят, грубо говоря, только из дня, тогда весь механизм «заклинивает», происходит нарушение циркадных ритмов. Последствия будут плачевными: сбой в организме может привести к развитию рака, вырождению клеток коры головного мозга, нейродегенеративным болезням, вплоть до летального исхода!

Источник: http://scienceblog.ru

Похожие записи:

  • Из-за «гена ожирения» трети американцев грозит – старческое слабоумие
  • Стресс является причиной почти 90% заболеваний
  • Ученые нашли уязвимые места ВИЧ
  • Стволовые клетки из жира на животе самые полезные для сердца
  • Влияние курения на организм человека