Какао Несквик польза или вред: как приготовить и с какого возраста можно давать детям

Какао Несквик, состав которого обогащен минеральными добавками и витаминами, любят пить по утрам и дети, и взрослые. Питательный и вкусный, дающий энергию и активность, напиток помогает организму окончательно проснуться и включиться в ритм повседневной жизни.

Вы знали? Индейцы майя использовали отвар из треснутых какао-бобов в ритуальных церемониях при заключении брака. Они были уверены, что волшебные деревья дали людям в пользование сами боги. Ацтеки отождествляли какао с женским началом и землей предков; только высшая элита могла употреблять его в качестве напитка. Какао-бобы использовались ацтеками в качестве денег. Раб стоил около ста бобов.

Состав какао Несквик

Растворимый какао-напиток Nesquik выпускается известным брендом Nestle уже более 70 лет и известен большинству жителей нашей планеты. Как бы ни менялась с годами упаковка и мультяшный персонаж Кролика Квики, основной состав продукта остался практически неизменным. 18 процентов от общей массы составляет какао-порошок, остальное – усилители вкуса и витаминизированные пищевые добавки.

состав какао несквик

Включены следующие компоненты:

  • соевый лецитин – натуральный продукт, используемый как вещество, придающее продукту гладкую структуру;
  • мальтодекстрин – патока, натуральный продукт, аналогичный жидкому молодому меду, полученный при производстве сахара и крахмала, хорошо усваивается организмом человека, препятствует образованию запоров;
  • витаминные добавки, состоящие из витаминов: D, C и B1;
  • имеет натуральный сливочный вкус с ванилью и корицей, что улучшает

    Узнайте как разделать кокос — 10 простых способов

    вкус продукта, активизирует пищеварение и кровообращение;

  • минералы – препараты железа и цинка, особенно необходимые детскому организму для роста и развития.

В ста граммах продукта содержится:

  • белки – 4,5 гр;
  • жир — 3,2 гр;
  • углеводы — 81 гр.

Калорийность чашки готового какао Несквик составляет 150-170 ккал с учетом того, что две-три чайные ложки какао разбавлены стаканом молока. Если заваривать какао кипятком с добавлением небольшого количества молока, калорийность полученного продукта снижается вдвое.

Полезен ли какао Несквик

Древние врачи считали какао напитком «ясного ума» и спокойствия. Перевод названия дерева, на котором созревают какао-бобы, с латинского языка звучит как — божественная пища.

Польза

Какао Несквик содержит множество полезных веществ, благотворно влияющих на организм:

  • витаминный премикс и минеральные элементы способствуют укреплению иммунитета и обладают общеукрепляющими свойствами;
  • калий и магний, полифенолы укрепляют сердечную мышцу, нормализуют артериальное давление;
  • кальций помогает в формировании костной ткани, укрепляет хрупкие кости;
  • антиоксидантные свойства напитка способствуют очищению организма;
  • теобромин улучшает настроение, стимулирует мозговую деятельность, снижает умственную усталость.

польза для здоровья какао nesquik

Какао необходимо кипятить непосредственно перед употреблением, остывший напиток теряет вкус и некоторые полезные компоненты и свойства.

Растворимый какао Несквик, несомненно, принесет пользу организму при умеренном употреблении, поддержит силы, поможет укрепить иммунитет и справиться с зимним авитаминозом. Суточная доза – не более двух чашек.

Чрезмерное употребление продукта может иметь негативные последствия, особенно для людей, страдающих некоторыми заболеваниями:

  • высокое содержание сахара противопоказано людям, страдающим сахарным диабетом или предрасположенностью к нему, с избыточной массой тела;
  • не рекомендуется пить напиток детям при дерматитах и ​​угревой сыпи;
  • почечная недостаточность, атеросклероз, аллергия – заболевания, при которых употребление какао скорее принесет вред, чем пользу.

Любой продукт на столе человека должен присутствовать в пределах разумного, и какао Nesquik не исключение.

С какого возраста можно давать детям

Первую чашку какао Nesquik можно предложить малышу, когда ему исполнится три года. Предварительное знакомство не рекомендуется, так как избыток сахара и повышенная активность, вызванная напитком, просто бесполезны для малыша. Кроме того, маленький организм может вызвать аллергическую реакцию.

КАКАО | С КАКОГО ВОЗРАСТА МОЖНО ПИТЬ РЕБЁНКУ | РУБРИКА — ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ

Первая порция должна быть очень маленькой, всего несколько столовых ложек готового напитка, чтобы у ребенка не было аллергии на какао. Порция при отсутствии признаков аллергической реакции увеличивается и постепенно доводится до суточной нормы.

В возрасте до 5 лет рекомендуется давать малышу не более полстакана напитка, не чаще трех-четырех раз в неделю. Ученикам начальных классов можно выпивать один глоток каждый день, но не более ста миллилитров, желательно утром.

Старшим школьникам можно постепенно увеличить суточную норму до 300 миллилитров и пить какао два раза в день.

Как приготовить какао Несквик

несквик как приготовить

Порошок Несквик можно заваривать теплым молоком или кипятком, все зависит от предпочтений и вкуса. Способы приготовления Какао Несквик:

  1. Чтобы приготовить какао Nesquik с молоком, нагрейте молоко на плите или в микроволновой печи, пока оно почти не начнет пузыриться. Затем оставить на пять минут и тонкой струйкой влить в чашку две-три чайные ложки какао-порошка Nesquik, постоянно помешивая.
  2. Вы можете легко заварить порошок кипятком из чайника. Насыпьте столовую ложку порошка в чашку и залейте теплой водой. Перемешать и напиток готов. Этот метод подходит для тех, кто придерживается безмолочной диеты.
  3. А можно немного схитрить, этот способ подойдет тем, кто любит молоко, но хочет снизить калорийность напитка. Насыпьте в чашку две чайные ложки Несквика и влейте в чашку две трети кипятка из чайника, хорошо перемешайте и добавьте немного молока.

Любой из этих способов позволяет быстро приготовить вкусный и полезный напиток.

Отзывы

Какао Несквик, по отзывам людей, употребляющих его, имеет ряд неоспоримых преимуществ. В числе важнейших положительных моментов называют скорость приготовления и натуральное содержание.Для многих напиток Нестле имеет вкус детства, женщины говорят о пользе для кожи, если заменить его утренним кофе.

Встречаются и негативные отзывы: негативное отношение вызывает высокое содержание сахара, подозрительные компоненты в составе и высокая цена.

Растворимый напиток «Нестле» — любимое лакомство детей и взрослых. Его следует употреблять в умеренных количествах, высокое содержание сахара в какао Nesquik не является преимуществом. При умеренном потреблении дает силы, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, активизирует мозговую деятельность. Не рекомендуется давать напиток детям до трех лет.

Какао «Несквик»: польза или вред, рецепты приготовления

Какао

Какао – один из любимых напитков не только детей, но и взрослых. Чтобы лакомство, сделанное своими руками, было вкусным и максимально полезным, нужно купить качественный продукт. Среди популярных сухих какао-смесей можно выделить Nesquik от Nestle. В данной статье подробно описано описание напитка, его состав, свойства приготовления и употребления.

Калорийность и состав

Какао Nesquik содержит следующие ингредиенты:

  • сахар;
  • какао порошок;
  • эмульгатор (соевый лецитин);
  • мальтодекстрин (патока);
  • витамин В;
  • соль;
  • минералы;
  • натуральный ароматизатор (сливочная ваниль);
  • корица.

О НЕСКВИК — ЗА 60 СЕКУНД ! Любимый детьми и Убивающий бесшумно !

Вы знали? Какао Nesquik было разработано в США в 1948 году. Первоначально продукт назывался Nestlé Quik (quick — «быстрый»), а в 1950 году его начали производить в Европе под названием, сохранившимся до наших дней.

Теперь посчитаем, сколько калорий в какао Несквик. В 100 г сухого продукта содержится 379 ккал. Энергетическая ценность:

В одной порции, если приготовить напиток на воде (200 мл), она составляет около 28 ккал, а Несквик на молоке 2% жирности (200 мл) содержит около 150 ккал.

Польза или вред

Хоть этот напиток и состоит из натурального какао-порошка, но в его составе есть и другие дополнительные компоненты, поэтому стоит выяснить подробнее, полезно ли пить Несквик или стоит ограничить его употребление.

Полезен ли

Какао-напиток

Какао-напиток «Несквик» содержит витаминно-минеральный комплекс «Опти-старт» с витамином В1, железом и цинком. Лецитин, содержащийся в какао, является природным антиоксидантом, его используют для производства лекарств, способных лечить заболевания печени. Исходя из этого, Несквик можно назвать полезным напитком, вполне способным насытить организм необходимыми микро- и макроэлементами.

Какой вред

Нет данных об исследованиях, которые могут подтвердить, что какао Nesquik вредно для здоровья. Возможность нанесения вреда организму этим напитком можно предположить только из-за наличия в составе, помимо какао-порошка, вспомогательных ингредиентов.

С какого возраста можно давать ребенку какао

Важно! Несквик содержит достаточно большое количество сахара, поэтому этот напиток является высококалорийным продуктом.

Дополнительные компоненты в составе, такие как мальтодекстрин, соевый лецитин и ароматизатор, часто вызывают много вопросов. Сразу стоит сказать, что эти вещества получены из натуральных продуктов, так что они не наносят вреда организму. Поэтому проблем со здоровьем после употребления какао Несквик возникнуть не должно.

Однако следует отметить, что этот продукт богат сахаром, поэтому, чтобы не употреблять сладости без меры, рекомендуется выпивать не более 2 чашек этого напитка в день.

С какого возраста можно детям

Дети пьют какао

«Несквик» содержит какао-порошок, который может вызывать аллергию, поэтому не рекомендуется детям до 3 лет. Да и значительное количество сахара в напитке для маленьких детей тоже не пойдет на пользу – это тоже одна из причин как можно позже ввести новый продукт в рацион малыша. Сначала ребенку нужно дать попробовать несколько чайных ложек напитка, и только после отсутствия аллергической реакции можно начинать вводить в меню больше Несквика – от 50 г в день, постепенно увеличивая разовую порцию до 1 стакана в день.

Можно ли пить какао «Несквик»

употреблять этот какао-напиток или отказаться от него – все зависит от состояния здоровья людей и разных периодов жизни. Поэтому мы хотим выяснить, стоит ли пить Несквик женщинам в интересном положении и кормящим грудью, а также тем, кто сидит на диете в связи с похудением или заболеваниями ЖКТ.

Вы знали? Какао выращивали ацтеки, которые жили на территории современной Мексики 3500 лет назад. Плоды считались очень ценными и использовались в качестве денег.

Беременным

Какао-напиток принесет пользу беременной женщине, если употреблять его в небольших количествах – не более 1 чашки в день, и при отсутствии противопоказаний. Основное противопоказание к употреблению какао при беременности – аллергия.

Какао для беременных

Также нельзя пить этот напиток беременным женщинам, у которых повышено артериальное давление – в этом случае могут нарушаться процессы кровообращения между мамой и малышом, что негативно сказывается на развитии плода. В 1 триместре у беременной часто развивается токсикоз, а какао может в некоторых случаях провоцировать приступы тошноты и рвоты из-за резкого сладкого запаха. Но в большинстве случаев этот напиток, наоборот, помогает беременным преодолеть приступ тошноты – все зависит от организма женщины.

Полезно пить Несквик с молоком во 2 и 3 триместре беременности. В это время у женщин часто возникают отеки, а напиток является мочегонным средством и помогает избавиться от лишней жидкости в организме.

Также во время беременности кровь у женщин становится более вязкой, поэтому резко возрастает риск закупорки сосудов, что приводит к недостатку кислорода у плода, возрастает риск выкидыша. Какао, в свою очередь, позволяет разжижать кровь и справиться с такой проблемой.

Узнайте, можно ли беременным пить чай с: имбирем, лимоном, чабрецом, малиной, бергамотом, а также такие чаи, как: мятный, иван-чай, липовый и почечный.

Таким образом, Несквик при беременности является хорошей альтернативой кофе для повышения артериального давления, а также позволяет женщинам справиться со многими распространенными проблемами, возникающими при вынашивании малыша. Не забывайте соблюдать норму потребления какао – 1 чашка в день, а также обращайте внимание на самочувствие. А при изменениях в организме после употребления напитка от него лучше отказаться.

Кормящей маме

Кормящая мать пьет какао Nesquik

Какао-напиток является аллергенным продуктом, поэтому в первые месяцы после рождения малыша его не рекомендуется употреблять кормящим матерям. Также нельзя пить какао при грудном вскармливании, если ребенок нервничает, плохо спит: какао может оказать возбуждающее действие на нервную систему малыша и может ухудшить ситуацию – ребенок станет еще капризнее.

«Несквик» за счет содержания множества полезных веществ благотворно влияет на организм матери и ребенка, также он может усиливать функцию грудного вскармливания. Этот напиток рекомендуется вводить в рацион кормящей матери, когда малышу исполнится 4 месяца.

После первого употребления этого какао необходимо следить за реакцией детского организма, и если все прошло без последствий, можно пить Несквик, но не более 2 чашек в неделю.

При похудении

Какао для похудения

Несмотря на то, что Несквик содержит большое количество полезных веществ, в нем содержится много сахара, а значит, не рекомендуется употреблять этот напиток при похудении. 1 чашку напитка можно приравнять к 2 калорийным конфетам, поэтому худеющим лучше заменить Несквик обычным натуральным тертым какао, без сахара в составе.

При гастрите, панкреатите

При заболеваниях органов пищеварения, таких как гастрит и панкреатит, пить какао можно, но строго контролировать свое самочувствие и количество порций в день.

Важно! Исключением в употреблении «Несквика» является острая форма заболевания, и в это время от какао-напитка лучше отказаться.

Обострение гастрита или панкреатита могут спровоцировать дополнительные компоненты в составе напитка (помимо какао и сахара), поэтому при употреблении Несквика нужно быть особенно осторожным. Рекомендуется не пить больше 1 чашки два раза в неделю – таким образом снижается риск навредить собственному желудку.

Как вкусно приготовить: рецепты

Рассмотрим, как можно приготовить Несквик разными способами:

  1. Самый простой способ приготовления напитка из Несквика: на стакан горячей воды – 2 чайные ложки сухого продукта. Тщательно перемешайте и пейте горячим.
  2. Вкусной альтернативой станет молоко в качестве основы для напитка. Для этого подойдет молоко любой жирности, в зависимости от предпочтений. Стакан молока нужно подогреть в микроволновке или на плите, чтобы оно было достаточно горячим, добавить 2 чайные ложки сухой смеси «Несквик», тщательно перемешать. Пейте горячим. А чтобы напиток был еще вкуснее, рекомендуется добавить по вкусу зефир, тертый темный шоколад, раскрошенные орехи, корицу или другие специи. Сверху покрыть какао-кремом.
  3. Так как летом большинство людей предпочитают пить освежающие напитки, можно приготовить холодный вариант Несквика. Для этого понадобится стакан охлажденного молока, а также 2 чайные ложки сухого продукта. Все компоненты необходимо тщательно перемешать и при желании добавить пару кубиков льда.
Читайте также:  Как вывести пятно от кока-колы с одежды?
Рейтинг
( Пока оценок нет )
WestSharm
Добавить комментарий
slot pro jepang idn poker judi bola sbobet