Продолжительность жизни вегетарианцев и мясоедов — у кого больше?

Вегетарианцы живут меньше?

Типичный образ мясоеда – это сильный, хорошо сложенный человек, в то время как слово вегетарианец вызывает ассоциации с худощавым и слабым телосложением. Худощавость вегетарианцев некоторые связывают с тем, что в их организме не хватает животного белка – основного строительного материала клеток – ведь в большом количестве он содержится в мясе.

Можно предположить, что у мясоедов больше жизненных сил и энергии, следовательно, они способны прожить дольше.

Самое масштабное на сегодняшний день исследование продолжительности жизни мясоедов и вегетарианцев было проведено университетом Лома-Линда в Калифорнии. В нем приняли участие 70 000 человек.  Согласно результатам, продолжительность жизни вегетарианцев на 12% выше.

vegetariancy zhivut dolshe

Это означает, по словам исследователей, что можно прожить на 8 лет дольше, исключив из рациона мясо. Чем же можно объяснить этот факт?

Читайте также:  Ради чего я стала вегетарианкой – история американки Катрины Рипли

Миф седьмой: вегетарианство в России — это сложно и неблагоприятно

— Не миф, особенно зимой, когда организму нужна дополнительная энергия, чтобы себя согревать. Да и овощи-фрукты в это время не самого высокого качества и доступной цены.

Какие соки можно на диете. Выбор ограничен!

Продолжительность жизни вегетарианцев и мясоедов - у кого больше?
bez-nazvaniya-1-180x100-6301684

Имеет ли смысл покупка дорогостоящего гидролизата сывороточного протеина?

Гидролизат протеин
man-and-women-drinking-protein-1080x566-1-180x100-3136023

Мясо ­– фактор риска

Первое место в списке отрицательных сторон мяса занимает содержание в нем холестерина. В красном мясе больше холестерина, насыщенных жиров, а также соединения под названием карнитин, который нарушает здоровую микрофлору кишечника. Это увеличивает риск образования бляшек на стенах кровеносных сосудов, что ведет к закупорке артерий. И в итоге может привести к заболеваниям сердца, проблемам с почками, некоторым видам рака (например, рак кишечника, желчнокаменной, мочекаменной болезни).

Употребление мяса также может спровоцировать ожирение. Это не означает, что вегетарианцы не страдают ожирением, но у мясоедов риск его возникновения значительно выше. Доказано, что одно лишь ожирение сокращает продолжительность жизни более чем на 6%.

Люди, которые едят мясо, также в 3 раза чаще страдают болезнью Альцгеймера. Недавно ученые обнаружили, что болезнь Альцгеймера можно предотвратить с помощью продуктов растительного происхождения, например, специи шафран.

Подробнее на эту тему:  Так ли вредно красное мясо, как о нем говорят? Объективный взгляд

Миф шестой: все вегетарианцы — защитники животных

— Не совсем, но если рассматривать вегетарианство как философию жизни, кроющуюся в просветлении, то в него не входит возможность употреблять в пищу других живых существ.

Фильмы про вегетарианцев

Документальные киноленты:

  1. Двойная порция (2004).
  2. Еда: Цена вопроса (2008).
  3. 6 недель на траве (2010).
  4. Вилки вместо ножей (2011).
  5. Живи и дай жить другим (2013).
  6. Скотозаговор (2014).
  7. Растительная нация (2015).
  8. Выбор еды (2016)
  9. Веган (2017).
  10. Что такое здоровье (2017).

Как правильно питаться, если мало денег. 10 ценных советов

Продолжительность жизни вегетарианцев и мясоедов - у кого больше?
195132_v2-180x100-6943333

Как стают вегетарианцами

Статистика вегетарианцев отмечает, что резко перейти на такой режим питания может один человек из пяти. Для остальных требуется время, чтобы постепенно вычеркнуть из своего рациона те или иные продукты. В среднем процесс занимает от полугода до 4 лет:

  • 21% – требуется около 6 месяцев;
  • 16% – от полугода до года;
  • 26% – от 12 до 24 месяцев;
  • 14% – от 34 до 36 месяцев;
  • 23% – нужно больше 4 лет.

Веганами также становятся сразу не все – 31% от общего количества. Остальные постепенно переходят к новой системе питания, начиная с вегетарианства. Для достижения цели у некоторых сторонников может уйти более 6 лет.

При этом не все начинающие вегетарианцы выдерживают диетический рацион. Многие начинают употреблять продукцию животного происхождения. Основные факторы – плохое самочувствие и желание покушать мяса. Некоторые не выдерживают морального давления со стороны окружающих.

Миф четвертый: вегетарианство и беременность несовместимы

— Это миф, но частично. Первые 15 недель, когда формируется плод, не самый благоприятный период для вегетарианства, но если будущая мама практикует такое питание уже долгое время, то резко начинать есть мясо ей нельзя. Диетологи в таком случае начинают корректировать рацион женщины белковыми смесями, витаминно-минеральными комплексами.

Восстановление после травм в спорте

восстановление после травм в спорте
dtmzuzpsbyq-180x100-9293553

Что содержат продукты для вегетарианцев

Многие люди ошибочно полагают, что список продуктов вегетарианца незначительный. Однако почти в каждом городе можно встретить магазин для вегетарианцев. Также в любом супермаркете есть отдел с продукцией растительного происхождения.

Сегодня не является чем-то необычным и кафе для вегетарианцев. Кто не знаком с таким видом питания полагает, что там делать нечего, а покушать овощной или фруктовый салат можно и дома. Однако разнообразие меню подобных заведений поражает. Блюда для вегетарианцев удовлетворят вкусы самых привередливых мясоедов.

Блюда для вегетарианцев

Всем известно, что в мясе содержится много микроэлементов необходимых для организма. Чем заменить вегетарианцу белок, аминокислоты, витамин A, B12, D, железо, фосфор? При правильном подборе продуктов растительного происхождения можно избежать дефицита этих элементов. Они содержатся:

  • белок – орехи, зерновые и бобовые культуры;
  • аминокислоты – продукция, которая совмещает зерновые и бобовые;
  • витамин A – красно-желтые и темно-зеленные фрукты и овощи;
  • витамин B12 – гречневая крупа, отруби, пророщенная пшеница, кукуруза;
  • железо – орехи, большинство овощей и фруктов, зелень, злаковые культуры;
  • фосфор – чечевица, фасоль, орехи, семечки, огурцы, морковь, тыква, редис, сельдерей и цветная капуста.

А вот витамин D – немного проблемный для веганов. Им приходится периодически его принимать. На диаграмме представлен ежедневный рацион сторонников подобного питания.

Ежедневный рацион

Миф второй: вегетарианцы живут дольше, чем мясоеды

— Спорный вопрос. С одной стороны, с уменьшением животных жиров снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний, а они — основная причина смертности. Поэтому вероятность снизить риск инфаркта и инсульта среди вегетарианцев высока. С другой стороны, есть другие причины смерти, поэтому однозначно на этот вопрос ответить нельзя.

Миф восьмой: вегетарианцы мерзнут сильнее мясоедов

— Это правда. Вегетарианство, особенно сыроедение, пришло к нам из теплых стран, а там, где солнечно, животная пища в принципе употребляется реже. В России, особенно в холода, эти способы питания нам решительно не подходят: пища, которая не проходит термообработку, только охлаждает организм, снижает активность ферментов и пищеварительных соков.

Врач рассказывает, что без философии вегетарианство — это всего лишь вредная диета

Поделиться

В чем вред красного мяса?

И все же, исследователи в своих выводах однозначны: красное мясо приносит больше вреда, чем пользы, ведь оно повышает риск смертельно опасных болезней и сокращает продолжительность жизни. Почему именно этот продукт?

Оказывается, в красном мясе содержатся такие вещества, как карнитин, холин и лецитин.

Продолжительность жизни вегетарианцев и мясоедов - у кого больше?
l-carnitina-o-que-e-9070203

По сути это жироподобные и витаминоподобные элементы, которые несут пользу организму.

Вот только в процессе их переваривания выделяется триметиламин N-оксид.

По словам ученых, именно высокое содержание этого вещества в крови, приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклерозу.

Продолжительность жизни вегетарианцев и мясоедов - у кого больше?
81-3400145

К слову в 2015 году, ВОЗ признала свинину, баранину и говядину канцерогенами.

Ученые обнаружили в этих продуктах особый моносахарид – N-гликолилнейраминовую кислоту.

Продолжительность жизни вегетарианцев и мясоедов - у кого больше?
f4e44254687b00eb77eac21113fdd491-quality_70xresize_crop_1xallow_enlarge_0xw_698xh_465-4677479

Такое вещество способно становиться частью человеческих клеток, а при их большом скоплении иммунитет начинает атаковать эти клетки, вызывая воспаление, а впоследствии, и рак.

Что толкает человека стать вегетарианцем

Почему становятся вегетарианцами? Основные причины:

  • 30% из жалости к животным;
  • 30% из-за беспокойства о своем здоровье;
  • 5% считают, что заботятся об окружающей среде;
  • 10% могут позволить себе только продукты для вегетарианцев, так как они обходятся дешевле;
  • остальные осознанно переходят на диету после получения соответствующей информации. Например, растительная продукция помогает организму легче переносить изменение климата, которое сейчас наблюдается.

Нередко поклонники известных людей подражают своим кумирам. Знаменитые вегетарианцы:

  1. Мишель Пфайффер.
  2. Бред Питт.
  3. Пол Маккартни.
  4. Натали Портман.
  5. Брайан Адамс.

Знаменитые вегетарианцы
Известные вегетарианцы в России:

  1. Лайма Вайкуле.
  2. Михаил Задорнов.
  3. Линда.
  4. Николай Носков.

Исследование проводилось на протяжении 16 лет. Что же удалось выяснить?

  • Отказ от употребления мяса действительно способен снизить риск развития большинства видов рака (прежде всего, онкологии желудка). Вегетарианцы сталкиваются с онкологией на 8% реже, веганы – на 16% реже, а пескетарианцы – на 38% реже мясоедов.
  • Лица, не употребляющие мясо в пищу или употребляющие его в малых количествах, гораздо реже сталкиваются с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Так, например, риск смертности от инфаркта у вегетарианцев на 15% ниже, у веганов на 22% ниже, а у пескетарианцев на 50% ниже!

В общем смысле все виды вегетарианских диет способны уменьшить риск онкологии на 18%, а риск сердечно-сосудистых заболеваний – на 29%!

Это чрезвычайно важные цифры, с учетом того, что в нашей стране от инфарктов, ишемической болезни сердца и прочих болезней сердца и сосудов умирает каждый 2-й житель России!

Продолжительность жизни вегетарианцев и мясоедов - у кого больше?
22b91999ee9512eed69a5b5948e9f6ec-1057390

  • Что же касается смертности, то по результатам исследований, лица, отказавшиеся от мяса или употребляющие его в минимальном количестве, живут на 10% дольше! Учитывая, что средняя продолжительность жизни стремится к 70 годам, можно сделать вывод, что в среднем, веганы живут дольше мясоедов на 7 лет!

Что характерно, лица, ограничивающие себя в употреблении мяса, имеют все шансы встретить здоровую старость, не страдая от тяжелых симптомов атеросклероза, сахарного диабета, от инвалидизации после инсульта или инфаркта.

Для многих людей в нашей стране, старость давно стала синонимом страданий и борьбы с болезнями.

А в некоторых странах, той же Японии, Финляндии, Норвегии, люди живут, в среднем, на 10-15 лет дольше, и при этом до самых последних дней наслаждаются жизнью, не страдая от недомоганий!

Продолжительность жизни вегетарианцев и мясоедов - у кого больше?
f697dd1a802c2e68257d8180a5a62f4a-6710832

Впрочем, нельзя сказать, что отказ от мяса по всем статьям является более здоровым подходом к питанию.

  • По исследованиям того же EPIC-Oxford Studio, отказ от мяса приводит к дефициту железа и витамина B12, из-за чего беременные женщины и дети могут страдать от тяжелых симптомов железодефицитной и В12-дефицитной анемии.
  • Кроме того, вегетарианцы, веганы и пескетарианцы страдают от дефицита цинка, кальция и йода – важнейших элементов для человеческого здоровья, недостаток которых может становиться причиной серьезных заболеваний.dnevnaya-norma-cinka-1024x721-1-e1577040346283-6932957
    Продолжительность жизни вегетарианцев и мясоедов - у кого больше?
    shutterstock_294825557-4360602
    Продолжительность жизни вегетарианцев и мясоедов - у кого больше?
    e02fde07d49ee258cc3f6d1b19207757_xl-e1577041169731-9358868
    Продолжительность жизни вегетарианцев и мясоедов - у кого больше?
  • Нельзя сказать, что противники мяса надежно защищены от сердечнососудистых заболеваний. Мясоеды, в целом, могут похвастаться крепкими сосудами, которые постепенно забиваются холестериновыми бляшками. Рано или поздно бляшка отрывается, закупоривает сосуд и вызывает инфаркт. А вот у вегетарианцев и веганов, из-за недостатка важных элементов сосуды слабые, из-за чего эти личности на 40% чаще сталкиваются с геморрагическими инсультами.

Отказ от мяса значительно уменьшает риск онкологических заболеваний.

Но только не рака прямой кишки.

Исследования показывают, что вегетарианцы сталкиваются с этим заболеванием в 2 раза чаще, чем люди, регулярно употребляющие мясо!

Вред вегетарианской диеты

Выбирая растительную диету, следует посоветоваться со специалистом. Неправильно употребляемые продукты могут негативно сказаться на здоровье. Основные проблемы вегетарианцев:

  • недостаток витамина B12, что провоцирует развитие анемии;
  • йод, цинк, кальций при неправильном рационе попадают в организм в очень маленьких количествах;
  • кислота Омега 3, которая содержится в рыбьем жире намного полезнее, чем та, что в растительных маслах. Она создает защиту от сердечно-сосудистых болезней.

Однако злоупотреблять вегетарианским питанием не стоит. Особенно это касается детей. Ярким примером является случай в Италии, когда у родителей-веганов силой забрали ребенка и отвезли в больницу. Врачи поставили малышу неутешительный диагноз – тяжкая форма недоедания и значительная нехватка полезных микроэлементов в организме малыша.

Диета для ребенка

Статистика вегетарианцев отмечает множество случаев, когда родители вредят своему ребенку. Врачи, которые наблюдают ярых поклонников вегетарианства, считают, что такое мировоззрение равносильно психическому заболеванию.

Простое планирование питания для здоровья и стройности

Продолжительность жизни вегетарианцев и мясоедов - у кого больше?
scale_1200-e1589304695851-180x100-8513141

10 продуктов, полезных для вашей кожи

Продолжительность жизни вегетарианцев и мясоедов - у кого больше?
tverdoe-net-glubokim-morshinam-s-preparatom-juvderm-ultra-4-e1576503314416-180x100-7084429

Недостаток полезной пищи опаснее, чем избыток вредной

Продолжительность жизни вегетарианцев и мясоедов - у кого больше?
unnamed-180x100-9583668

Почему одни люди едят все и не толстеют, а другие полнеют от воздуха

Продолжительность жизни вегетарианцев и мясоедов - у кого больше?
bw3fdokz2nejdjrssclucoj5cu-180x100-9242742

Миф третий: вегетарианцы недополучают витамины

— Не миф, но частично. В мясе много витамина В12 и фолиевой кислоты, их дефицит приводит к нарушению обмена веществ и снижению функций нервной системы. Наиболее жестко это влияет на женщин — В12 и фолиевая кислота обеспечивают детородную функцию.

В рационе человека все должно быть в меру: и белки, и жиры, и углеводы

Фото: Олег Каргаполов

Поделиться

Продолжительность жизни вегетарианца

Многие люди переходят на такой рацион из-за того, что вегетарианцы живут дольше мясоедов. Такую информацию подтвердили американские ученые клиники Майо. Они обнаружили, что вегетарианское питание положительно сказывается на жизнедеятельности человека. Статистика продолжительности жизни вегетарианцев и мясоедов немного отличается.


По статистике продолжительность жизни вегетарианцев увеличивается на 3,5 года после 17 лет диетического питания. Однако определить точно, сколько живут вегетарианцы пока невозможно. Так как есть много дополнительных факторов, влияющих на их долголетие.

Учеными отмечено, что при правильном питании смертность от раковых заболеваний уменьшается на 18%. Сердечно-сосудистые болезни у вегетарианцев встречаются на 29% реже, чем у мясоедов.

Статистика вегетарианцев показывает, что возникновение рака груди у женщины-мясоеда встречается в 4 раза чаще, чем у той, что отказалась от него или употребляет очень редко. Риск заболеть раком возрастает в 3 раза также при частом употреблении яиц и молочных продуктов. Это касается не только женщин, но и мужчин.

Миф пятый: вегетарианство — это мода

— Восточные народы обходятся без мясной пищи очень давно, в тех местах, откуда к нам пришла культура вегетарианства, оно является частью жизни. В России вегетарианство можно судить как веяние времени — людям свойственно бросаться от теории к теории, однако очень много тех, кто относится к вегетарианству как к философии. А это модой назвать нельзя.

У православных верующих есть пост, в который животная пища не употребляется. Но ведь пост — не просто диета, а наложение на себя определенных ограничений, которые могут человека воспитать.

Праймбиф — отечественная мраморная говядина премиального качества

Продолжительность жизни вегетарианцев и мясоедов - у кого больше?
1517328699-180x100-8594607

Вместо вывода.

Группа ученых из Оксфордского университета EPIC-Oxford Studio во Всемирный день вегетарианства (1 октября), сделала важное заявление.

По их подсчетам, при сохранившемся приросте населения и употреблении мяса нынешними темпами, уже к 2050 году человечество рискует отказаться на пороге смерти от голода.

Продолжительность жизни вегетарианцев и мясоедов - у кого больше?
aptopix-mideast-egypt-protesting-prices

Если уже сегодня каждый человек снизит потребление мяса до 14 г в сутки, человечество сможет избежать 11 миллионов смертей от рака и сердечно-сосудистых патологий ежегодно (!), а заодно поспособствует сохранению климата на планете.

Мы же со своей стороны добавим, что продолжительность жизни, отнюдь, не полностью зависит от еды.

Для поддержания собственного здоровья и продления жизни стоит навсегда отказаться от переработанных мясных продуктов и снизить употребление мяса (к примеру, до 1-2 блюд в неделю).

Продолжительность жизни вегетарианцев и мясоедов - у кого больше?
wyajicobbfgbczaeknazz8wijxefjl6gk1iisfqh-1-5888343

В то же время важно вести активный образ жизни, больше двигаться, избегать стрессов, общаться с близкими людьми и жить в гармонии с самим собой.

Тогда и жизнь будет не только продолжительной, но и счастливой!

Питайтесь правильно и будьте здоровы!

Наш канал в Яндекс Дзен.

Рейтинг( 3 оценки, среднее 5 из 5 )Комментарии1Поделиться: Загрузка …Похожие материалы

Болеют ли вегетарианцы коронавирусом

Вегетарианцы оказались в группе риска наряду с пожилыми людьми. Возраст и иммунитет – два главных условия, определяющие вероятность заражения коронавирусом. Учитывая особенности питания вегетарианцев, иммунная система их явно требует укрепления и защиты. Питание должно быть богато продуктами, возмещающими организму потребность в аминокислотах. Суточная норма – 0,5–2 гр. Но во время болезни потребность существенно возрастает.

Мясо, рыба, яйца, молочные продукты – способны обеспечить организм человека необходимыми аминокислотами в полной мере. Но для вегетарианца некоторые продукты неприемлемы. Поэтому придется налегать на бобовые. Их белок не столь важен, как животный, однако поспособствует укреплению иммунитета.

Чтобы восполнить потребность организма в цинке, желательно употреблять в пищу гребешки и креветки. Естественно, расходы на продукты питания возрастут.

Также не стоит забывать о пользе квашеной капусты, зелени, чеснока и некоторых специях, например, имбиря, черного перца, куркумы.

Больше о коронавирусе можно узнать в другой статье – https://vawilon.ru/statistika-koronavirusa/.

Какие продукты запрещены в зрелом возрасте. Что нельзя есть, чтобы не набирать вес

Продолжительность жизни вегетарианцев и мясоедов - у кого больше?
old-people-eating-180x100-2090946

Спортивное питание: виды, назначение, где купить

Спортивное питание для похудения
2-180x100-3245969

Казеин: в чем польза и вред для организма и как правильно принимать.

Казеин как принимать
kazein-chto-eto-takoe-180x100-7925076

Что можно есть и при этом не толстеть

Продолжительность жизни вегетарианцев и мясоедов - у кого больше?
unnamed-file-180x100-5664879

Вегетарианство – путь к долголетию?

vegetariancy vesjat menshe

Согласно исследованиям, вегетарианцы в среднем весят на 13 кг меньше, чем мясоеды. А это значит, что они меньше подвержены заболеваниям, связанным с лишним весом. И в связи с этим могут прожить дольше. Также оказалось, что стройные люди больше заботятся о своем здоровье. Они чаще занимаются спортом и избегают пагубных привычек, что положительно сказывается на их здоровье в целом. Таким образом, процент смертности среди вегетарианцев на порядок ниже, так как они меньше склонны к ожирению, сердечным приступам.

Вегетарианцы в разы реже болеют диабетом 2 типа, так как их организм более чувствителен к инсулину. Овощи и фрукты, которые составляют основу вегетарианства, укрепляют иммунную систему, соответственно, организм более активно борется с инфекциями.

Также есть данные о том, что вегетарианцы более оптимистично смотрят на мир. Количество самоубийств среди людей, исключивших из своего рациона мясо, рыбу и птицу, ниже.

Это интересно:  14 историй, после которых вам захочется есть больше растительной пищи

А что там на Окинаве?

Не секрет, что большинство долгожителей на нашей планете проживают на японском острове Окинава.

Чем питаются эти люди и что позволяет им бить рекорды долгожительства?

Традиционная окинавская диета, включает в себя 85% растительной пищи, еженедельное употребление морской рыбы и морепродуктов, а также употребление свинины, не чаще одного раза в месяц.

Продолжительность жизни вегетарианцев и мясоедов - у кого больше?
20130905-_dsc1038-okinawa-honto-1-4478817

Но что еще интереснее, даже в глубокой старости жители Окинавы остаются чрезвычайно подвижными личностями.

Они занимаются спортом, много времени проводят за пешими прогулками, постоянно общаются, а потому практически не страдают от одиночества.

Миф девятый: вегетарианство — это экономно

— Если все время питаться картофелем и капустой, то много денег на еду тратить не придется. Но возникает вопрос о фруктах, орехах — источниках белка и жира, а также нетипичных для нашего стола крупах — чечевице, нуте и других. В таком случае вегетарианство окажется дороже.

Выбираем лучший комплекс витаминов: полная инструкция

Продолжительность жизни вегетарианцев и мясоедов - у кого больше?
1553518359-vit1-180x100-9800793

Низкоуглеводная диета – верный путь к похудению или миф?

Продолжительность жизни вегетарианцев и мясоедов - у кого больше?
bw3fdokz2nejdjrssclucoj5cu-180x100-7041446

Что входит в рацион вегетарианца

Общеизвестно, что вегетарианство подразумевает отказ от употребления мясной продукции. Однако у людей возникают следующие вопросы:

  • почему вегетарианцы не едят мясо животных;
  • что едят вегетарианцы;
  • что нельзя есть вегетарианцам;
  • едят ли вегетарианцы рыбу.

Есть несколько видов вегетарианства. Каждый из них допускает некоторые продукты питания животного происхождения:

  • ово-вегетарианцы – в их рационе допустимы яйца;
  • лакто-вегетарианцы – не отказываются от молока и молочных продуктов;
  • лакто-ово-вегетарианцы – употребляют и яйца, и молочную продукцию;
  • песко-вегетарианцы – мясное, молочное и яйца исключают из рациона, но не отказываются от рыбы;
  • поло-вегетарианцы – допускают куриное мясо.


Но существует еще один вид – веганы. Чем отличается веган от вегетарианца? Это самый строгий взгляд на вегетарианство, так как здесь исключается полностью все, что связано с животным миром.

Например:

  • мясо;
  • рыба;
  • яйца;
  • молочная продукция. Исключение – материнское молоко при вскармливании ребенка;
  • мед.

Всему виной фаст-фуд?

По словам ученых, причина высокой смертности от болезней кроется даже не в красном мясе, а в переработанных продуктах – колбасах, сосисках, пельменях и прочем фаст-фуде!

Согласно исследованиям, риск развития ишемической болезни сердца (ИБС), связан с переработанным мясом.

Продолжительность жизни вегетарианцев и мясоедов - у кого больше?
926x694_0xac120002_20857265561542618997-3460485

Люди, которые «налегают» на эти продукты, сталкиваются с инфарктом и онкологическими заболеваниями на 35% чаще!

А по некоторым видам онкологии, цифры и вовсе ошеломляющие.

Так, например, отказ от сосисок и колбас способен снизить вероятность рака простаты у мужчин сразу на 250%!

Продолжительность жизни вегетарианцев и мясоедов - у кого больше?
no-sabia-1832110

Именно переработанное мясо, особенно низкого качества, чаще всего вызывает повышение в крови триметиламин N-оксида, а значит, способствует развитию в организме воспалительных процессов, приводящих к онкологии и болезней сердца.

Поэтому убежденным мясоедам, которые желают прожить на 5-7 лет дольше, не страдать от болезней, а наслаждаться последними годами своей жизни, стоит уже сейчас навсегда отказаться от вредного фаст-фуда!

Продолжительность жизни вегетарианцев и мясоедов - у кого больше?
danger-5931239

Заступаются за настоящее красное мясо и ученые.

Оказывается, если снизить употребление этого продукта с 80 до 20 г в день, уровень триметиламин N-оксида, а также N-гликолилнейраминовой кислоты в крови падает до нормальных показателей.

У таких людей вероятность злокачественных опухолей и сосудистых болезней сокращается на 30%.

Как учёные проводят свои исследования, определяя, мясоеды или вегетарианцы дольше живет

Исследования учёных показали, что вегетарианская диета способствует понижению риска заболеть диабетом II типа, приобрести гипертонию или даже онкологию. Ряд исследований определил диету веганов, как более полезную, чем вегетарианцев. И всё-таки в совокупности всех исследований и умозаключений учёных, они пришли к выводу, что нельзя однозначно сказать, что чем меньше в рационе мяса, тем дольше человек живёт – это не так.

Продолжительность жизни вегетарианцев и мясоедов - у кого больше?

Если сравнивать продолжительность жизни человека и большинства животных, то люди живут гораздо дольше. В связи с этим достаточно сложно изучить, что же влияет на продолжительность жизни человека.

Если речь идёт о наблюдении именно за человеком, а не за жизнью лабораторной мыши, то исследованиями придётся заниматься двум, а то и трём поколениям учёных, чтобы в итоге дождаться 90-летия или 100-летия испытуемого и сделать все необходимые выводы и умозаключения.

В распоряжении учёных – возможность проанализировать возникшие со здоровьем проблемы, в ретроспективе или набрать группу добровольцев на короткий период исследования. Так можно будет подсчитать количество смертей в той или иной группе и определиться с тем, в какой из них процент смертности выше. Эти данные и ложатся в основу гипотезы о том, что и как происходит в жизни людей с большей продолжительностью жизни, в том числе – отказались ли они от мяса.

[spoiler title=»Источники»]

  • https://www.vitajournal.ru/nutrition/systems/prodolzhitelnost-zhizni-vegetariantsev/
  • https://74.ru/text/health/2018/10/01/65450581/
  • https://gorodokboxing.com/pravilnoe-pitanie/vegetarianczy-ili-myasoedy-kto-prozhivet-dolshe/
  • https://vawilon.ru/statistika-vegetariantsev/
  • https://rsute.ru/826012-vegetariancy-i-myasoedy-kto-dolshe-zhivet-i-vredit-li-myaso-zdorovyu.html

[/spoiler]

Situs sbobet resmi terpercaya. Daftar situs slot online gacor resmi terbaik. Agen situs judi bola resmi terpercaya. Situs idn poker online resmi. Agen situs idn poker online resmi terpercaya. Situs idn poker terpercaya.

situs idn poker terbesar di Indonesia.

List website idn poker terbaik.

Situs agen slot terpercaya dan resmi

slot hoki terpercaya