Один из залогов идеального маникюра — здоровые и ухоженные ногти и кожа рук. Чтобы руки выглядели красиво, регулярного применения крема для рук недостаточно. Важно соблюдать основные правила ухода за ногтями, кутикулой и кожей рук, баловать руки питательными, укрепляющими ванночками. Времени такие мероприятия займут немного, зато ногти всегда будут блестящими, крепкими и красивыми, а руки молодыми и красивыми. Наши советы помогут вам в этом.
Следует пересмотреть свой ежедневный рацион, обогатив его витаминами, аминокислотами и микроэлементами. Хорошее настроение и полноценный сон так же способствуют здоровому росту и укреплению ногтей
Содержание:
- Увлажнение и питание кожи рук и ногтей
- Ванночки и маски для ногтей и рук
- Защита от негативных факторов
- Витамины и минералы для красоты рук и ногтей
- Уход за кутикулой
- Правила маникюра
- Видео — Как укрепить ногти и предотвратить расслоение
Увлажнение и питание кожи рук и ногтей
Основой правильного ухода за руками является увлажнение и питание. Недостаток влаги и питательных веществ приводит не только к сухости кожи, но и к ломкости ногтей. Регулярное применение крема для рук поможет предотвратить эту проблему. Однако применять его следует правильно: при нанесении крема для рук многие женщины забывают, что втирать его необходимо не только в кожу, но и в ногтевую пластину. Для мытья рук используйте мягкое мыло с содержанием крема, ланолина или глицерина. Не менее одного раза в неделю применяйте скраб.
Ванночки и маски для ногтей и рук
Для рук и ногтей очень полезны регулярные масляные ванночки и маски. Следка подогрейте на водяной бане любое косметическое масло и опустите в него кончики пальцев на 10-15 минут. Можно добавлять в такие ванночки лимонный сок, эфирные масла, масляные растворы витаминов А и Е. Применение ванночек и масок не реже двух раз за неделю поможет сохранить красоту и мягкость рук как можно дольше.
Для увлажнения рук нанесите небольшое количество слегка подогретого масла на кожу на 15 минут, затем смойте теплой водой и нанесите питательный крем
Увлажняющие и питательные маски для рук и ногтей
Маска медово-оливковая:
- Смешайте по ½ ст. л. меда и масла оливы.
- Добавить 2 ч. л. лимонного или лаймового сока.
- Нанести на кожу рук на 15 минут.
Маска противопоказана при аллергии на продукты пчеловодства.
Масляно- восковая маска:
- Растопите 2 ч. л. пчелиного воска.
- Добавьте 2 ч. л. льняного масла.
- Добавьте 2 ч. л. меда.
- Смесь тщательно перемешайте и в теплом виде нанесите на кожу рук.
Фруктово-овощные маски
Любой фрукт или овощ обладает увлажняющими свойствами, поскольку большинство из них содержит в своих клетках много воды. Помогут смягчить смягчить сухую кожу рук в домашних условиях мякоть отварного картофеля или тыквы, банан и авокадо, а для увлажнения полезны маски на основе клубники, помидора, огурца, яблока, киви.
Измельчите в блендере четвертинку авокадо и половину сырой картофелины. Добавьте 1 ч. л. сока алое и 3-4 капли масла розмарина. Делайте маску 1-2 раза в неделю, нанося ее на 15-20 минут. Смывать ее нужно без мыла, а лучше – настоем ромашки.
Питательная маска для ногтей
Хороший укрепляющий эффект дает питательная маска для ногтей из лимонного, смородинового или клюквенного соков. Делается это простым смазыванием ногтевой пластины выбранным соком на 30 минут. Повторять процедуру ежедневно на протяжении двух-трех недель.
Укрепляющая ванночка для ногтей с морской солью
Ванночка с морской солью наиболее простая в приготовлении, но очень эффективна – обладает мощным укрепляющим действием. Возьмите 1 столовую ложку морской соли и растворите ее в стакане теплой воды. Далее просто окуните пальцы в полученный раствор на 20 минут. Ванночку с морской солью принимайте один раз в три дня, на протяжении трех недель.
Питательная ванночка для ногтей из оливкового масла
Хороший питательный эффект дает ванночка из подогретого нерафинированного оливкового масла. Погрузите в теплое масло пальцы и держите 15 минут. Процедура проводится раз в неделю, но курс немного дольше, чем при использовании соли. Масляные ванночки делают регулярно на протяжении шести недель.
Защита от негативных факторов
Но одного ухода за ногтями недостаточно. Старайтесь оградить руки от негативного воздействия окружающей среды. После мытья вытирайте их насухо — при испарении воды кожа рук и ногти быстро пересыхают.
Делая какую-либо работу по дому, всегда надевайте хозяйственные перчатки! Химические вещества, которые входят в состав моющих средств, отрицательно отражаются на состоянии кожи рук
Для сохранения молодости и эластичности кожи рук используйте специальный защитный крем. В зимнее время года косметологи советуют использовать крем на жирной основе (на основе глицерина или силикона). Такой крем помогает защитить кожу, питает и смягчает, заживляет микротрещины.
Выбирая защитный крем, отдавайте предпочтение средствам, содержащим масла и натуральные экстракты, которые усиливают действие.
Не стоит забывать о перчатках в холодную погоду даже если на градуснике всего -1. Под воздействием ветра и мороза кожа может трескаться, краснеть, шелушиться.
В летний период используйте солнцезащитные крема с содержанием spf не меньше 30
Если вы все-таки «запустили» руки и ногти, вам необходим экспресс-уход. Один из самых простых, но эффективных способов быстро улучшить ситуацию — перед сном нанести на руки толстый слой жирного питательного крема и надеть тонкие хлопчатобумажные перчатки. Утром осторожно промокните кожу салфеткой, чтобы удалить остатки крема.
Витамины и минералы для красоты рук и ногтей
Важным моментом в уходе за ногтями является правильное сбалансированное питание, при котором организм получает все необходимые витамины, микро- и макроэлементы. Употребление в пищу насыщенных витаминами и микроэлементами продуктов поможет укрепить ногти и поддержать молодость и красоту рук. Если витаминов недостаточно, можно дополнительно употреблять поливитаминные комплексы.
Чтобы ногти были здоровыми, не расслаивались и не ломались, им необходимы витамины и кальций
Включите в рацион следующие продукты и уже через месяц ногти порадуют вас своим здоровым видом:
- Витамин Е или токоферол – является антиокислителем, питает ногти. При нехватке токоферола ногти быстро становятся сухими, теряют блеск, плохо растут, начинают ломаться и слоиться. витамин Е содержится в растительном, оливковом и других нерафинированных маслах, в семечках, орехах.
- Витамин А – укрепляет ногти, содержится в помидорах, моркови, печени, сливочном и растительных маслах.
- Витамины группы В — необходимы для роста ногтей, содержатся в дрожжах, яичном желтке, проросших зернах пшеницы. капусте, орехах.
- Витамин С – предупреждает истончение ногтевых пластин и способствует усваиванию витаминов А и Е. Больше всего витамина С в свежих, недавно собранных с огорода, овощах и фруктах. Рекордсмены по содержанию витамина С – свежие ягоды шиповника и облепихи. Квашеная капуста содержит большое количество аскорбиновой кислоты.
- Витамин D – необходим организму для нормального усваивания кальция – микроэлемента, ответственного за прочность ногтей. Необходимое количество витамина D организм получит, если прогуляться солнечным днем по улице в течение 15-20 минут, в пасмурную же погоду стоит обратить внимание на богатые им продукты – сливочное масло, морскую рыбу и морепродукты, яйца, сыр.
- Кальций – придает ногтям твердость и укрепляет их. Содержится в молочных продуктах (творог, кефир, молоко, йогурты, сыры), в рыбе.
- Йод – улучшает рост ногтей, содержится в морской капусте, авокадо, шпинате, хурме.
- Кремний – влияет на прочность и эластичность ногтей, содержится в овощах.
- Железо – необходимо для структуры и формы ногтевой пластины. Содержится в печени, яблоках, гранате, орехах.
- Сера – предотвращает воспалительные процессы, участвует в процессе образования ногтя. Содержится в капусте, луке, огурцах, зелени, яйцах.
- Витамин Н (Биотин) – укрепляет ногти, ускоряет их рост. Содержится в продуктах животного и растительного происхождения. Наиболее богаты им такие продукты, как соя, арахис, кукуруза, зеленый горошек, рисовые отруби, злаки, лук, капуста, помидоры, шпинат, яблоки, дрожжи, молочные продукты, рыба, говядина, яйца.
Однако, если у вас ломаются или слоятся ногти, не спишите покупать поливитаминный комплекс, для начала проконсультируйтесь с врачом. Он определит, чего именно не хватает вашему организму и назначит соответствующий препарат. Избыток витаминов вреден для организма, бесконтрольный прием препаратов кальция, витаминных комплексов может только ухудшить ситуацию.
Уход за кутикулой
Важную роль в придании ногтям ухоженного вида играет обработка кутикулы. Даже если форма, длина и блеск ногтевой пластины в порядке, то сухая, неухоженная кожа вокруг испортит все впечатление. Раз в 7 — 10 дней нужно удалять кутикулу. Для этого ее размягчают в теплой воде с солью, специальным средством или маслом. Затем аккуратно отодвигают с помощью палочки или пушера.
Далее на ноготь наносят укрепляющее, лечебное средство или лак, только затем покрывают валики специальным маслом. После нанесения средства, нужно дать ему впитаться пару минут, затем легкими массажными движениями втереть.
А вот такая маленькая хитрость поможет придать рукам ухоженность, даже есть не было времени на полноценную процедуру — современные масла выпускаются не только во флакончиках с кисточкой или пипеткой, но и в форме стика или карандаша. Это очень удобно, поскольку можно буквально за минуту обработать сухую кутикулу и придать рукам ухоженный вид.
Видео — Как удалить кутикулу без ножниц и щипчиков
Правила маникюра
Соблюдение правил маникюра — еще одно важное условие правильного ухода за ногтями. Многие проблемы с ногтями (ломкость, расслаивание, заусенцы) являются следствиями небрежно или неправильно сделанного домашнего маникюра.
Вот основные правила ухода за ногтями в маникюре:
- подпиливать можно только сухие ногти, поэтому сначала придайте ногтям желаемую длину и форму, а уже потом делайте ванночку;
- откажитесь от грубых металлических пилочек, они предназначены для придания формы искусственным ногтям, а натуральные могут повредить;
- если ногти тонкие и ломкие, то лучше пользоваться стеклянными пилочками либо пластмассовыми:
- если ногти склонны к расслаиванию, то лучше их не отращивать длинными, а постоянно подпиливать, делать это можно только на сухую пластину;
- подпиливайте ногти в одном направлении, не двигайте пилочкой взад-вперед;
- не делайте обрезной маникюр в домашних условиях, доверьте эту процедуру профессионалам;
- используйте специальные средства для смягчения кутикулы, после чего аккуратно отодвигайте ее палочкой из апельсинового дерева;
- не пользуйтесь дешевыми лаками для ногтей, они портят структуру и цвет ногтевой пластины;
- всегда наносите базовый слой под темные лаки, иначе ногти быстро пожелтеют;
- покупайте щадящие средства для снятия лака с добавлением увлажнителей;
- ухаживайте за кутикулой, смягчайте специальным кремом для кутикулы и отодвигайте наросты апельсиновой палочкой;
- используйте скраб для удаления отмерших клеток кожи 1 – 2 раза в неделю, с последующим нанесением маски;
- никогда не пользуйтесь чужими инструментами для маникюра и не давайте никому пользоваться своими.
Если вы будете соблюдать правила ухода за ногтями, ваш маникюр всегда будет идеальным. Но даже если при соблюдении всех этих правил состояние ваших ногтей оставляет желать лучшего, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Видео — Как укрепить ногти и предотвратить расслоение
https://www.youtube.com/watch?v=n73tm4Pf488
Новости шоу бизнеса тут.
