Как привести себя в порядок к пляжному сезону: похудеть и приодеться

Наступила весна, а за ней, согласно законам мироздания, наступает неизбежное лето, с неизбежным раздеванием и заманчивой перспективой отпуска на море. А это та самая пора, когда хочется выглядеть на порядок привлекательнее, чем зимой. Поэтому необходимо заранее позаботиться о своем внешнем виде, подумав о фигуре и образе, в котором вы выйдете на солнечный пляж, на встречу голубым волнам одного из морей.Девушка на море

Что касается купальников, то с этим проблем у вас не возникнет, если посетить интернет-магазин amarea.kiev.ua. Широкий ассортимент модных в этом сезоне моделей купальников различных форм, размеров и цветов представлены по выгодной цене, в разделе каталога Amarea купальники. Монокини, сдельные и раздельные модели на любой вкус и цвет, интернет-магазин Amarea будет рад помочь вам составить идеальный пляжный образ.

Почему весной так хочется привести свою фигуру в порядок

Почему к весне хочется заняться не только своим образом и обновить гардероб, но и привести фигуру в порядок, ответ прост — гормоны, знаете ли, начинают свое движение в женских и мужских организмах. Отчего первые хотят нравиться больше, чем обычно, а вторые, соответственно, с большей готовностью реагируют на красоту. Вот, эту красоту природа требует вынуть и положить. А если выкладывать страшновато? Потому что зима была невнятной, весна под затянувшейся, и грусть-тоску по этому поводу вы заедали пирожными?

пора худеть

Ничего страшного! Во-первых, и это главное, необходимо помнить, что весной не только в природе начинается сокодвижение. Те же самые гормоны, которые провоцируют нас раздеваться и нравиться, те же самые гормоны ускоряют сокодвижение внутри наших организмов, отчего усиливается обмен веществ. И наша задача в это время года – только помочь своему организму избавиться от всего ненужного, накопившегося за зиму. При этом надо помнить, что копилось-то минимум три месяца. Потому и начинать очистительные и освободительные мероприятия желательно заранее. В идеале – еще зимой. Чуть хуже – хотя бы за три недели до предполагаемого отпуска. Другими словами, девочки, пора начинать худеть и чем раньше мы начнем, тем легче пройдет процесс!

пора худеть

Как настроиться на похудение

Чтобы настроиться на похудение не ставьте перед собой недостижимых целей. Не настраивайтесь заранее, что красота потребует мучительных жертв, голодных снов и постоянной борьбы с самой собой. Будете об этом думать – это и получите. Решите для себя, что вы просто слегка измените свою жизнь. В лучшую сторону! И принимайтесь за дело. Чтобы убедиться, что жизнь-таки меняется к лучшему, следите за своими ощущениями, а не только фиксируйте изменения веса и объема. Если удается втиснуться в узкую прежде одежду, это, безусловно, мотивирует, но самый лучший посыл для того, чтобы придерживаться выбранного режима питания – это ваши ощущения. Когда заметите, что утром встается гораздо легче, а настроение чаще хорошее, чем плохое. Что, по лестнице можно взбегать, и, вообще, любая работа выполняется легко и с удовольствием – это стимулирует получше любых слов и увещеваний самое себя.

как похудеть

Как добиться результатов?

Чтобы добиться желаемого результата и привести свою фигуру в норму, необходимо соблюдать несколько простых правил.

  • Правило первое – пить побольше воды. На каждые 10 килограмм веса – не менее стакана воды в день.
  • Правило второе – на две недели пусть ваше меню будет состоять из сырых овощей, яблок, и кисломолочных продуктов жирностью не более 2-3%.

Именно так: в рационе должны присутствовать кисломолочные продуктов жирностью не более 2-3%, а не совсем обезжиренных, потому что многие вещества, например, каротин, содержащиеся в сырых овощах, усваиваются только в присутствии жиров. Ешьте нежирный творог. Можно одно яйцо в день. Ешьте это всегда, когда захочется поесть, и в тех количествах, в каких хочется. Только не заменяйте одно другим и не исключайте что-то из списка. В начале третьей недели такого режима питания вы с удовольствием увидите результат. И он вам понравится, без сомнения.

Новости шоу бизнеса тут.

Добавить комментарий