5 самых опасных продуктов для вашей фигуры

Особенность человеческой фигуры такова, что она способна поправляться от любой еды, если употреблять ее в чрезмерном количестве. Но это далеко не единственная причина лишнего веса. Ученые провели исследования, в результате которых оказалось, что существует ряд продуктов, которые при регулярном употреблении способствуют полноте.

Жиры

Любая диета скажет вам, что употребление жиров нужно сокращать. Как растительные, так и животные жиры убивают нашу фигуру. Даже маргарин содержит более 70% жира.

Майонез

Все равно, жирный он или легкий — это вредный продукт. Отвыкайте от него в срочном порядке, а салаты можете заправлять нежирным йогуртом или кефиром с чуточкой горчицы.

Жирные молочные продукты

Бесспорно, молоко очень полезно для нашего организма. Но если вы регулярно употребляете молочные продукты с высоким уровнем жира, лишние килограммы вам обеспечены.

Жирные сыры

Ваши любимые твердые голландские сыры и безобидные плавленые сырки содержат в себе огромное количество жира. Выхода два: или ищите сыр с невысоким процентом жирности, или же просто переходите на брынзу. А на завтрак отличным блюдом станет диетический обезжиренный творог с чесноком и зеленью.

Неправильная обработка овощей

Даже самые полезные овощи могут стать очень вредными для организма, если их неправильно готовить. К примеру, картошка — это бесценный источник калия, и если ее запечь, то пользы будет очень много. Но если этот же картофель обжарить, он не только станет очень калорийным, но и обзаведется канцерогенными веществами, и автоматически станет опасным для нашего организма.