Очень часто мы сами создаём себе проблемы с кожей и приближаем возрастные изменения. Потом бежим к косметологам, дерматологам, хирургам в надежде на «волшебную таблетку», которая быстро, не больно и навсегда подарит идеальное лицо, а ведь стоит начать с самого простого и бюджетного — проверить, есть ли тотальные «косяки» в вашем образе жизни?
Какие привычки портят вашу кожу
Рассмотрим все возможные варианты привычек:
- Умывание утром только водой, без очищающего средства.
Ночью вы не умирали и не впадали в летаргический сон, активно шли обменные процессы, результат которых у вас на коже (шлаки, токсины, продукты метаболизма), их невозможно качественно смыть просто водой! - Игнорирование тоника в ежедневном домашнем уходе.
Нет тоника следовательно отсутствует эпидермальный барьер, поэтому кожа — шелушится, стянута, возникают высыпания. - Не соблюдение суточной нормы воды.
О какой увлажненности и гиалуроновой кислоте можно говорить, если вы не снабжаете кожу самым важным нутриентом — водой! Плюс, если вы не пьёте, снижается скорость всех обменных процессов! - Неправильное обращение со скрабом.
Не делать скраб, потому что якобы он вреден тонкой и сухой коже — заблуждение.
Наоборот, каждый день делать скраб — еще хуже, вы разрушите себе эпидермальный барьер. - Едите слишком много сладкого.
Процессы гликации способствуют разрушение коллагеновых и эластиновых волокон, как следствие, кожа теряет упругость и молодость. - Вы курите.
Поэтому вы убиваете свой коллаген, эластин, гиалуронку, сосуды, провоцируете прыщи. - Игнорируете физическую нагрузку.
Гиподинамия порождает гипоксию и следовательно плохой кровоток, плохой лимфоток (нет движения — нет кислорода — тусклый цвет лица — отёчность). - Спите на несвежем постельном белье.
Грязная наволочка — рассадник бактерий. Меняем постельное белье раз в неделю! - Вытираете лицо махровым полотенцем.
Полотенце также кладезь болезнетворных бактерий. Вряд ли вы станете менять его после каждого контакта. Гораздо проще перейти на одноразовые сухие бумажные салфетки! - Обтираетесь кубиками льда по утрам.
Этот крутой совет был актуален нашим мамам и бабушкам, у них не было таких проблем с сосудами, как у нашего поколения. Помните, контрастные процедуры губительны для сосудов. Увидели у себя первые «сосудистые веточки»? Значит начинаем беречь сосуды! - Не отлипаете от гаджетов.
Излучение, которое продуцируют экраны гаджетов очень агрессивны для сосудов. - Игнорируете крем после сауны или бани.
Бани или сауны различных видов безусловно полезны: выводятся шлаки, токсины из организма. Но для кожи такие мероприятия — это стресс, ибо она сильно обезвоживается. Если после бани вы не наносите крем, рассчитывая, что кожа «подышит», вы ее губите! Она подышит и хорошо увлажнённая правильным кремом! - Ежедневное очищение кожи только мицеллярной водой.
Мицеллярная вода — это продукт для SOS очищения и ее используют не каждый день! Не будьте жертвами рекламы! Постоянное использование «мицеллярки» в домашнем уходе чревато обезвоженной и «забитой» кожей. - Наносите крем для кожи вокруг глаз на подвижное веко и близко к глазу.
В итоге вы получите отёчность и тёмные круги. Используйте средство грамотно. - Игнорируете домашний уход и при первых же возрастных изменениях бежите за уколом красоты в надежде, что он решит все ваши проблемы.
В любом деле есть разумная и логичная последовательность. Строить дом мы начинаем с фундамента, а не с крыши. Так и в заботе о коже, разумно сравнить базовый домашний уход с фундаментом здоровья и красоты вашей кожи, а инвазивные методы (инъекции) — с кровлей. Если нет фундамента и стен, то крыше не на чем держаться!
Так же на нашем сайте вы можете узнать «Шесть правил поддержания красоты и здоровья».
Еще больше интересных статей на нашем сайте westsharm.ru.
