Шесть правил поддержания красоты и здоровья

Для поддержания красоты и здоровья следует соблюдать правило шести «НЕ». Давайте об этом и поговорим.

Правило первое

Не курите. Дело в том, что курение приводит к тому, что происходит сужение капилляров на коже лица, а это нарушает и сокращает поступление кислорода и полезных веществ к тканям. Так что о здоровом цвете лица и гладкости кожи в этом случае говорить не приходится.

Правило второе

Не используйте ароматизаторы. Все ароматизирующие добавки в парфюмерные и косметические средства могут вызвать нарушение pH уровня кожи и вызвать ее раздражение, особенно если она является чувствительной. При приобретении таких средств, следует обращать пристальное внимание на этикетку, на которой содержаться данные о составе.

Правило третье

 

Не пользуйтесь быстросохнущим лаком для ногтей, а также от лаков, имеющих в своем составе формальдегид. Так как компоненты, входящие в его состав, способны вызвать высушивание кутикулы и образование заусениц.

Правило четвертое

Не забывайте о витаминах и микроэлементах, необходимых организму. Приобретите витаминно-минеральные комплексы в аптечных пунктах и принимайте их для поддержания баланса питательных веществ в организме. Не забудьте проверить, чтобы они содержали необходимую их суточную норму.

Правило пятое

Не допускайте солнечного перегрева, так как под воздействием солнечных лучей происходит расширение потовых желез, которые могут быть закупоренными, что увеличивает риск их инфицирования.

Правило шестое

Не забывайте использовать перчатки при выполнении той или иной работы по дому. Это поможет защитить ваши руки от воздействия на них бытовой химии. Перчатки помогут сохранить необходимый pH уровень кожи на руках и уровень ее влажности.