«Тело человека на 80% состоит из воды» — это фразу слышал каждый. Однако понимают ее значение далеко не все. У большинства людей возникают вполне закономерные вопросы, первый из которых: где же все эти запасы воды хранятся?
Количество воды в теле человека
Количество воды в теле человека отличается, в зависимости от половой принадлежности и возраста
- Женщины: 50-55%;
- Мужчины: 60-65%;
- Младенцы: 65-75%.
Расхождения в процентном содержании воды у женщины и мужчин связаны с анатомическими особенностями. Дело в том, что в мышцах жидкость скапливается быстрее, чем в жировых клетках. Природой так устроено, что в женском организме жира больше, чем в мужском.
Около 60% от всей воды в теле человека содержится внутри клеток. Оставшаяся часть – это внеклеточная жидкость. Например, кровь на 90% состоит из воды, пищеварительный сок на 97%, пот на 99%.
Содержание воды в головном мозге
Мозг состоит из воды на 83%. Жидкости только в нем одном содержится около 1,5 литров. Когда узнаешь подобные факты, рекомендация врачей пить не менее 3 литров воды в день кажется более чем разумной. Кроме воды, головной мозг представлен белками, жирами и минеральными солями.
Содержание воды в почках
Почки состоят из воды на 82%. Они относятся к наиболее гидратированным органам. Не удивительно, что даже небольшое обезвоживание сразу же отражается на работе мочевыделительной системы. Между тем, на ней лежит колоссальная ответственность, ведь именно почки отвечают за фильтрацию крови и выведение мочи.
Содержание воды в сердце и крови
Кровь состоит из воды на 90%, а сердце на 79%. Если организм испытывает дефицит жидкости, это приводит к падению артериального давления. Чтобы поддерживать нормальную скорость кровообращения, сердце начинает работать в ускоренном ритме. Симптомы, которые испытывает человек: учащенное сердцебиение, снижение концентрации внимания, рассеянность.
Чем дольше организм находится в обезвоженном состоянии, тем выше нагрузка на сердце и сосуды, что грозит развитием серьезных заболеваний. Избежать их возникновения очень просто – достаточно пить чистую воду. Газировка для устранения жажды не подходит, так как сладкие напитки сами по себе способны спровоцировать болезни сердца и сосудов, например, атеросклероз.
Содержание воды в легких и других органах
Легкие состоят из воды на 80%. За день с их помощью организм расходует около 600 мл жидкости. При повышении температуры тела эти цифры существенно возрастают.
Также вода в значительном количестве присутствует в таких органах, как:
- Костная ткань – 22%;
- Мышечная ткань – 75%;
- Печень – 71%;
- Кожа – 64%.
Воду, которую пьет человек, не сможет заменить ни одно, даже самое современное и дорогое средство. Чтобы заметить положительные изменения во внешности, достаточно на протяжении 2 недель каждый день выпивать по 8 стаканов воды. Кожа насытится влагой, разгладятся мелкие морщины, уменьшится количество высыпаний, станут менее выраженными симптомы экземы, улучшится цвет лица.
Правильный выбор – вода от «Амурской Легенды»
Компания «Амурская Легенда» предлагает приобрести артезианскую воду. В ассортименте: вода «Амурская Легенда Высшей категории», «Амурская Легенда Стандарт», «Амурская Легенда Премиум», «Амурчик» (вода для детей с первых дней жизни). Мы доставляем воду в офисы и дома в г. Ростов. Также всегда в наличии кулеры, ручные помпы и прочие аксессуары.
Полный каталог представлен на сайте: https://a-legenda.ru/shop/voda
