Возраст 30 лет и последующее десятилетие считается золотым временем, когда человек обладает достаточным запасом энергии, опыта и силы, чтобы стремиться к успеху и финансовой независимости. Если вы сомневаетесь в правильности этого утверждения, то внимательно изучите наш материал, где мы расскажем вам, что важно учитывать в 30 лет, и дадим ценные советы от ведущих специалистов в области психологии.
Забудьте о кризисе среднего возраста
Если вы ждете катастрофу с нетерпением, она обязательно произойдет, несомненно. Зачем подстегивать себя и предвкушать бедствия и неприятные ситуации, связанные с 30-летием? Это бессмысленно.
Психологи утверждают, что не стоит фокусироваться именно на возрастном кризисе в 30 лет: проблемы и психологические кризисы могут возникнуть в любом возрасте. Поэтому не нужно настраивать себя на то, что к 30 годам вы обязательно столкнетесь с трудностями и впадете в депрессию.
Учитесь управлять финансами
Один из важных советов к 30 годам — освоить искусство управления собственными финансами. Это необходимо сделать сейчас, чтобы не пожалеть в будущем. Ушли те дни, когда можно было тратить всю свою заработную плату на веселые посиделки с друзьями, а потом просить заем у родственников или товарищей. Пора стать самостоятельным и нести ответственность за свои действия.
Начните следить за своими финансами, подписывайтесь на блоги и каналы, где делятся советами по управлению финансами. Простейший способ — контролировать свои расходы. Начните записывать и анализировать свои траты, чтобы понять, куда деваются ваши средства, как можно сэкономить без ущерба для себя и на что можно отложить деньги ради осуществления своей мечты.
Полюбите реальный мир
На 30-летие стоит попробовать отойти от соцсетей, где царит “ярмарка тщеславия”. Не обязательно отказываться от них полностью, но постарайтесь уменьшить время, проведенное в виртуальном мире, и начните наслаждаться жизнью в реальном мире. Проводите больше времени на свежем воздухе, занимайтесь фотографией не для показухи в сетях, а чтобы запечатлеть моменты для себя. Откроете для себя, что настоящая жизнь — это не красивые картинки в соцсетях, а то, что происходит реально с вами.
Прекратите метать бисер перед свиньями
Когда достигаешь 30-летнего возраста, возникает одно из важнейших решений: прекратить общаться с людьми, которые принижают тебя и не ценят. Не стоит тратить время на тех, кто плохо относится к тебе, унижает или вообще не ценит как личность.
Не стоит преследовать человека, который не испытывает к тебе уважения или просто не уважает. Нет необходимости в общении с друзьями, с которыми знакомы с детства, если ваши успехи им не радуют, а неудачи удовлетворяют. Уйдите с работы, где вас не ценят, обещая повышение зарплаты, и относятся как к рабу.
Читайте также: Сердечная диета
Поймите, что вам нужно найти в себе силы, чтобы выбраться из таких отношений, прекратить стремиться угодить другим. Начните действовать так, как вам удобно, как это лучше всего для вас.
Займитесь спортом и здоровьем
Спустя три десятилетия становится очевидным, что существует нечто, что не поддается покупке за деньги. Это касается не только любви и крепких семейных отношений. Важным компонентом здесь является здоровье. Кроме того, здоровье становится на первый план, поскольку без него тяжело сохранить любовь и семью.
Начните уделять внимание своему физическому состоянию — занимайтесь фитнесом, посещайте тренажерный зал или занимайтесь йогой, выбирая то, что вам нравится. Это придаст вам бодрости, энергии и гибкости, укрепит ваш иммунитет, улучшит ваше здоровье и даже продлит вашу жизнь.
Кроме того, не откладывайте поход к врачу, если у вас что-то беспокоит. Помните: чем дольше вы откладываете визит, тем выше вероятность запустить болезнь.
Найдите свою любовь
В 30 лет психолог настоятельно рекомендует вам активно искать свою половинку, если у вас до сих пор нет любви в жизни. С годами это только усложняется: возможностей становится все больше, вы путешествуете, покупаете собственное жилье, привыкаете к одиночеству. Но этот шаблонный образ жизни может сыграть вам злую шутку: вы привыкаете к самому себе так сильно, что перестаете искать партнера.
Совершенно верно: человек — это общественное существо, потребность в близких отношениях — в его характере, ему важен не только материальный комфорт, но и душевное тепло, поддержка, понимание. Не стоит бояться открыться снова после разочарований, все это делает нас сильнее. Рано или поздно вы встретите свою половину и почувствуете неповторимое счастье, о котором нельзя было и мечтать, оставаясь в одиночестве.
Меньше жалуйтесь и нойте, больше благодарите
Научитесь ценить то, что у вас есть, и перестаньте жаловаться на то, чего еще нет. Пока вы выражаете недовольство мужем, где-то кто-то испытывает одиночество. Пока вы браните детей и думаете, как вы устали от них, кто-то молится богу, чтобы послал ребенка в их семью. Пока вы жалуетесь на то, что квартира слишком маленькая, где-то кто-то только мечтает о собственном уголке.
Конечно, важно всегда стремиться к чему-то большему и лучшему, но не забывайте благодарить мир, бога (или вашу веру) за всё хорошее, что уже есть в вашей жизни.
Больше путешествуйте
Часто мы настолько увязаем во взаимной повседневной рутине, что не желаем покидать свою зону комфорта. Однако это зря — поездка и изменение обстановки благотворно влияют на наше мышление, чувство радости, настроение и поведение.
Даже небольшое путешествие может кардинально изменить нашу жизнь в лучшую сторону. Оно буквально "приводит в порядок мозги", помогая рассмотреть трудную ситуацию с новой стороны. Кроме того, это отличный способ отдохнуть, на что наш организм отреагирует благодарностью.
Не стоит думать, что путешествия возможны только для избранных. Для начала не обязательно отправляться на другой конец земли. Даже короткая поездка в соседний город поможет вам отлично отдохнуть и набраться новых сил.
Теперь вам известно, какие шаги предпринять после тридцати лет, чтобы быть радостным и проживать насыщенную жизнь, наполненную замечательными моментами. Не поддавайтесь страху перед возрастом — это всего лишь число в вашем паспорте. Гораздо важнее ваше собственное мнение о себе и усилия, которые вы предпринимаете, чтобы стать лучше и счастливее, чем в двадцать лет.
