Ученые из университета Ноттингема провели исследования, которые показали, что приобрести оттенок кожи, свидетельствующий о загаре, необходима всего лишь правильная диета.
Такая диета, по их мнению, должна быть основана на употреблении фруктов и овощей с высоким содержанием каротиноидов (антиоксидантов). Используя в рационе определенные овощи, можно получить так называемый «овощной загар», который будет намного полезнее соляриев и при этом мало отличаться от натурального загара, полученного в результате принятия солнечных ванн.
Специалисты провели эксперимент, в котором были задействованы более ста человек. Участникам предлагалось изучить два снимка одного человека. На одной фотографии загар приобретался в солярии, а на другом – благодаря овощной диете с каротиноидами. Участников спросили, какой из двух оттенков кожи кажется им более здоровым. Оказалось, что для более 80% респондентов здоровая кожа была у людей на втором снимке.
Каротиноиды содержатся в помидорах, моркови, абрикосах и других овощах и фруктах.
Источник: http://www.pmoney.ru
Похожие записи:
- Диета против морщин: основа – рис и молоко
- Красота женщины зависит от овуляции
- Тайная диета Кайли Миноуг
- Диета на овощах
- Магия легкости
