Огурцы – польза и вред

Содержание
  1. Польза огурцов
  2. Состав и калорийность
  3. Полезны ли огурцы для кожи лица?
  4. Огурцы для похудения
  5. Пищеварение после удаления желчного пузыря
  6. Химический состав
  7. Продукты при заболевании щитовидной железы
  8. Дефицит минеральных веществ
  9. Как связаны между собой заболевание простаты и сексуальная жизнь мужчин?
  10. Огурцы свежие: польза и вред для похудения
  11. Чем полезны огурцы для похудения ?
  12. Разгрузочный день на огурцах
  13. Какой может быть вред?
  14. Диета №4в: что можно и чего нельзя
  15. Вред огурцов и противопоказания
  16. Лабораторная диагностика аллергии
  17. Продукты, которые необходимо исключить или максимально ограничить
  18. Каким должен быть рацион при заболеваниях ЖКТ
  19. Огурцы в косметологии
  20. Огурец на глаза: польза
  21. Огуречная маска для зрелой кожи
  22. Омолаживающий лед
  23. Маска из огурцов от прыщей
  24. Растительная пища
  25. Насколько регулярным должен быть секс, как часто мужчина должен им заниматься?
  26. Польза огуречного сока
  27. Чем полезны огурцы свежие для организма человека?
  28. Какие огурцы полезнее ?
  29. Польза огурцов для организма женщины
  30. Жизнь после удаления желчного пузыря: важные советы
  31. Продукты, которые следует употреблять в умеренном количестве
  32. Антибиотики и гормоны роста в продуктах
  33. Выращивание культуры

Польза огурцов

Огурец скрывает под своей зеленой шкуркой небывалые полезные свойства. Он находит свое применение в таких областях, как:

  • Профилактика заболеваний;

  • Косметология;

  • Диетология;

  • Ароматерапия.

Состав и калорийность

Калории 14 ККал

  • Жиры:

    0,1 г

  • Белки:

    0,9 г

  • Углеводы:

    3,5 г

  • Вода:

    95 г

  • Зола:

    0,5 г

  • Клетчатка:

    0,8 г

Витамины (в 100 г):

Количество

%РДН

Лютеин + зеаксантин

23 мкг

383%

Витамин К

16,4 мкг

13,7%

Витамин С (аскорбиновая кислота)

10-13,7 мг

12%

Минералы (в 100 г):

Количество

%РДН

Кремний

53 мг

177%

Серебро

6 мкг

85,7%

Кобальт

1 мкг

10%

Полный химический состав ➤

Другие важные соединения:

  • Пурины — 2 мг (2% от РДН)

  • Щавелевая кислота — 1 мг (0,3% от РДН)

[Видео] Огурцы гораздо полезнее, чем может показаться. Доктор Берг — как употреблять огурцы для максимальной пользы: