Осень, зима и ранняя весна — сезон простудных заболеваний. На улице холодает и вокруг появляется больше чихающих и кашляющих. Все это не располагает к здоровью.
Задача беременной женщины в этот «шмыгающе-сопливый» период не заболеть. Ведь болезнь для беременной — это риск развития патологий у малыша.
Почему рекомендуется принимать фолиевую кислоту при беременности— читайте в этой статье.
Что делать, чтобы беременной женщине не заболеть
- Первое – это избегать контакта с больными вирусной инфекцией. Это значит избегать мест скопления народа, либо стараться там пребывать как можно реже.
Общественный транспорт, большие магазины – не то место, куда стоит ходить беременной женщине. Но иногда избежать этого не удается. Так, например, когда едешь на автобусе, метро, трамвае на работу. Продукты тоже сами в холодильнике не появятся. И это тоже стоит учитывать. - Второе – создать барьер для вирусов. Входные ворота для вирусов — это слизистые оболочки. Чаще носа и ротоглотки. Чтоб «вымыть» вирусы держите под рукой такие препараты, как АКВА-МАРИС, спреем орошайте нос 2-3 раза в день. А горло полощите теплой водой, добавив туда настойку эвкалипта, либо чайную ложку перекиси водорода (на стакан воды). Это безопасно для беременных.
Аква Марис — спрей для ухода за слизистой оболочкой носа и горла. - При проезде в общественном транспорте вооружитесь оксолиновой мазью. Особым противовирусным эффектом она не обладает, зато защитить нос от вирусов может. К тому же оксолиновая мазь разрешена при беременности. Намазываем слизистую носа оксолинкой и смело в автобус, на работу.
Оксолиновая мазь – это недорогое и востребованное средство для профилактики гриппа и ОРВИ. - Еще совет – старайтесь пить не холодную воду, а воду комнатной температуры. Ну, и конечно, одевайтесь теплее.
Простуда при беременности может нанесет непоправимый урон матери и ребенку.
Берегите себя и своего малыша, не пренебрегайте рекомендациями врачей и принимайте витамины.
