Существует огромное количество диет, но чтобы выполнять их требования, мало просто знать, что и в каких количествах надо есть. Для соблюдения диеты женщинам часто нужна поддержка и наставник, чтобы хватило силы воли выполнить требования диеты. Гроссман Центр дает конкретные рекомендации по питанию для похудения, включая конкретные рецепты блюд, вдохновляет и направляет участниц своих программ, мотивирует и стимулирует к действию. Кроме диеты Галина Николаевна, создательница системы похудения, также рекомендует конкретные физические упражнения для худеющих женщин.
Как похудеть за неделю по системе Г.Н. Гроссманн
Часто девушкам необходимо быстро вернуться в форму, избавившись от лишних 3-4 кг. Например, перед серьезным и ответственным мероприятием, как свадьба или перед отпуском. Такая же задача возникает после праздников, когда в течение 3-5 дней калории и алкоголь поглощались в неконтролируемом количестве. Избавиться от веса, нагулянного за неделю можно за тот же срок, а вот с килограммами, которые наживались несколько лет, работать придется долго. Но убрать 3 килограмма за неделю по силам каждому утверждает Галина Николаевна Гроссманн.
Стремясь быстро похудеть, не стоит предпринимать резких и необдуманных решений, голодать и пропускать приемы пищи. Действовать надо осторожно и обдуманно, правильно подобрав продукты для каждой трапезы, а также увеличив физическую активность. Более подробную информацию, а также рецепты блюд для похудения за неделю вы найдете на странице: КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ? ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА И РЕЦЕПТЫ БЛЮД.
Молочная диета: помогает ли молоко быть здоровыми и стройными
Мнения о пользе коровьего молока для взрослого человека расходятся. Одни утверждают, что молоко бесполезно и даже вредно, что оно не переваривается организмом человека и вызывает брожение в кишечнике. Оппоненты таких заявлений утверждают, что молоко очень полезно всем людям от мала до велика. В деревнях люди всех возрастов пьют молоко и не испытывают никакого дискомфорта.
Однако Г.Н. Гроссман обращает внимание на то, что по своему назначению молоко не может служить для похудения, ведь оно предназначено для вскармливания детенышей, для их интенсивного роста и развития. То есть молоко предназначено для набора веса, а не снижения.
Подробнее об этом читайте в статье ПРОЛАКТИН И ЛИШНИЙ ВЕС. ОСОБЕННОСТИ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ НА ВАЖНЫХ ЭТАПАХ ЖИЗНИ.
Эта статья несет информационно-познавательный характер, перед применением рекомендаций требуется консультация специалиста.
Будьте здоровыми и красивыми!
Еще больше интересных статей на нашем сайте westsharm.ru.
