Как начать новую жизнь и изменить себя: 8 простых решений

Все мы стараемся сделать нашу жизнь более качественной и интересной. Однако, изменения иногда вызывают у нас страх и сопротивление, ведь мы привыкли к привычной зоне комфорта, где все предсказуемо и уютно. Но если ваша привычка превратилась в тяжелое болото, которое не даёт вам расти и развиваться, пора действовать. Начните с изменений не в окружающем мире, а в собственной жизни. Мы поможем вам понять, как изменить себя к лучшему и начать новую, увлекательную жизнь.

Найдите свой спорт

Неожиданно, но начнем не с изменений в мыслях, а с физической активности. Почему? Вот вам 3 причины:

  1. Психологически это проще, чем, например, резко становиться уверенным в себе и рисковым.
  2. Занятия спортом помогают нам принять и полюбить себя, стать увереннее. Исследования показывают: уже после первых тренировок вы начинаете чуточку больше ценить свое тело.
  3. Спорт — это здоровье, он дает нам энергию, которая пригодится в процессе самосовершенствования.

Кроме того, вам будет легко подобрать что-то по вкусу — танцы, аэробика, фитнес, тренажерный зал, йога — любое занятие подойдет, главное, чтобы вам это приносило удовольствие.

Пересмотрите свое окружение

Насколько бы ни говорили, что наше окружение играет огромную роль в нашей жизни. Как перемениться и начать что-то новое, когда вас окружают жалобщики, которые всегда жалуются на деньги и неудачи в любви? Такой образ мышления приведет вас к одиночеству и пристаиванию кожаных денежек каждую зарплату.

Нет необходимости знакомиться с миллионерами или обрывать связи со старыми друзьями. Просто общайтесь с людьми, умеющими мыслить позитивно, вдохновляющими вас, мотивирующими и заставляющими жить и творить. Остальных никто не просит блокировать в телефоне и социальных сетях — просто минимизируйте контакты.

Перестаньте откладывать на потом

Мы, почти все, проживаем в ожидании сказочного завтра. С нетерпением ждем дня начала тренировок, счастливого брака или появления долгожданного малыша, чтобы почувствовать себя завершенной. Мы считаем, что нужно особое момент для того, чтобы надеть на себя красивое платье.

Иногда случается так, что мы все время откладываем дела на следующий понедельник. Кольцо на пальце и маленький ребенок на руках не приносят нам радости. И платье, которое долго лежало в шкафу, уже не в тренде и стало маловато.

Зачем ждать чего-то в будущем, особенно своего собственного счастья? Живите сегодняшним днем, не откладывайте на потом радости и удовольствия. Не думайте, что только достигнув какой-то цели, вы вдруг станете счастливыми и начнете наслаждаться жизнью. Потому что всегда будут новые цели, и опять же вы будете откладывать свое счастье.

Хотите перемен? Начните с простых шагов: используйте красивую посуду на каждый день, надевайте роскошные наряды даже для встреч с подругами, позвольте себе купить вкусную вещь без повода.

Читайте полезные книги

Для развития интеллекта важно уделить время чтению качественной литературы. Вы сами заметите, как ваша речь станет выразительнее, насколько легче будет излагать свои мысли, а также насколько возрастут новые темы для диалога и размышлений наедине с самим собой.

Читайте также: Сочетания одежды и обуви с бомбером: идеи для

Не обязательно ограничиваться классикой — можно изучать психологию, профессиональную литературу, современные художественные произведения. Читайте о том, как изменить себя и мир к лучшему. Главное, чтобы это было качественное произведение, а не просто поверхностный бульварный роман.

Как найти время на чтение? Откажитесь от посещения социальных сетей и просмотра телевизора. Половинчатого часа в день будет достаточно, чтобы завершить чтение полезной книги за 2-3 недели.

Начните управлять финансами

Важно управлять своими финансами, а не просто тратить деньги налево и направо. Мы предлагаем 3 стратегии, как изменить свою жизнь в плане финансов:

  1. Начните вести учет своих расходов, например, через приложение или вручную. Это позволит вам понять, на что уходит большинство ваших денег. Например, вы обнаружите, что ежемесячно тратите 1500 рублей на шоколадки из автомата, которые можно было бы потратить более осмысленно.
  2. Начните откладывать деньги, предпочтительно на депозит, откуда не так просто снять средства. Задайте себе цель, например, собрать сумму на покупку автомобиля.
  3. Инвестируйте в себя, начиная с заботы о здоровье и получения новых знаний. Например, попробуйте курс массажа или занятия фитнесом под руководством опытного тренера. Также не забывайте о возможности обучиться чему-то новому, освоить профессию, о которой мечтали. Это — отличный способ не только найти себя, но и преобразить себя.

Очистите жизнь от хлама

Как внести изменения в себя, не влияя на окружающее? Это довольно сложно, почти невозможно. Проблема заключается в том, что возникает замкнутый круг:

  1. Мы боимся принять что-то новое, цепляемся за прошлое, что приводит к накоплению вокруг себя мусора, опасаясь избавиться от чего-то в своей жизни буквально.
  2. Когда вокруг нас много мусора, нам сложнее открыться для нового, это как тяжелое болото, удерживающее нас на месте и не позволяющее измениться.

Пришло время организовать основательную уборку не только в своем доме, но и в своей жизни, особенно учитывая, что до наступления Нового года осталось совсем немного времени. Начните с того, чтобы пройтись по своим вещам: передайте тем, кому это нужно, те вещи, которые вы больше не используете, а те, что сильно износились или потеряли форму, выбросьте. Очистите свой компьютер и телефон от излишних файлов, ненужных снимков и видео. Проверьте запасы продуктов и лекарств, избавьтесь от просроченных. Вы заметите, как станет легче дышать в своем доме.

Заводите одну полезную привычку в месяц

Хорошие изменения, как внутренние, так и внешние, лучше всего вносить постепенно через приобретение полезных привычек. Наверняка вы слышали о том, что для закрепления новой привычки нам требуется только 21 день. Поэтому предлагаем такой удобный ритм: добавляйте по одной привычке в месяц. Если сразу же попробовать читать, рано вставать и делать зарядку, то у вас могут возникнуть трудности как психологического, так и физического характера, и вы, вероятно, быстро устанете от всех этих усилий. Двигайтесь к своим целям маленькими, но устойчивыми шагами.

Продумайте пути решения проблем

Подойдите к себе критически и создайте индивидуальный список того, что вызывает у вас дискомфорт. Это может быть ваша прическа, текущий уровень дохода или недостатки фигуры.

Для каждой проблемы найдите возможные решения, поскольку они всегда присутствуют — нужно лишь провести небольшой анализ! Затем начните постепенно исправлять все недочеты в вашей жизни, улучшая их: обратитесь к опытному парикмахеру-стилисту, обсудите возможность повышения зарплаты с руководством, займитесь спортом, чтобы избавиться от лишних килограммов, и так далее.

Взгляните: все пути к самоулучшению на первый взгляд кажутся довольно простыми. Однако на первых порах их соблюдение может быть сложным, ведь наш мозг неохотно меняется, даже если текущее положение дел приносит несчастье. Будьте настойчивы на пути к своему счастью, смело меняйте себя, сохраняя верность самому себе, и вы достигнете жизни, о которой всегда мечтали.

Видео: 5 шагов изменить свою жизнь!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
WestSharm