Этот супчик совершенно безопасен, способствует очищению кишечника организма и выводу излишней жидкости из организма, а так же “сжигает” жиры. Если вы все выполните правильно, то за неделю потеряете от 4 до 8 кг. Но это еще не все. Данная диета нормализует обмен веществ, и похудение будет происходить в последующие три месяца. Постарайтесь ограничивать себя в эти месяцы в мучных и кондитерских изделиях, сладостях и пр.
Что очень важно – супчик можно есть каждый раз, как начинаете испытывать голод. Смысл диеты – чем больше супчика съедите, тем больше похудеете.
Во время диеты необходимо употреблять много питья – пить лучше всего воду, можно чай, соки без сахара, травяные отвары.
Если вы все выполните правильно, то за неделю потеряете от 4 до 8 кг. Но это еще не все. Данная диета нормализует обмен веществ, и похудение будет происходить в последующие три месяца. Постарайтесь ограничивать себя в эти месяцы в мучных и кондитерских изделиях, сладостях и пр.
Что очень важно – супчик можно есть каждый раз, как начинаете испытывать голод. Смысл диеты – чем больше супчика съедите, тем больше похудеете.
Во время диеты необходимо употреблять много питья – пить лучше всего воду, можно чай, соки без сахара, травяные отвары.
НЕЛЬЗЯ употреблять: мучные изделия, масло, жир, сало, сладости, кондитерские изделия, газированные и алкогольные напитки.
1 пучок сельдерея, можно добавить по вкусу соль, перец или кубик овощного бульона
Все овощи мелко порезать, залить водой, довести до кипения и варить на медленном огне до готовности овощей.
1 ДЕНЬ. Супчик и любые фрукты, исключая бананы.
По больше питья.
2 ДЕНЬ. Супчик с овощами. Овощи можно употреблять любые: свежие и консервированные, тушеные, листовая зелень, кроме фасоли, кукурузы, зеленого горошка. По больше питья.
3 ДЕНЬ. Супчик, фрукты и овощи. Употреблять любые фрукты и овощи, кроме картофеля. По больше питья.
4 ДЕНЬ. Супчик фрукты, овощи и снятое молоко.
Разрешаются любые овощи и фрукты (включая бананы, но не больше 3шт). Снятое молоко добавлять в чай, кофе и по больше питья
5 ДЕНЬ. Супчик, вареное мясо, помидоры.
Помидоры можно употреблять свежие и консервированные.
Вареной говядины 300-500гр в день. По больше питья.
6 ДЕНЬ. Супчик, вареное мясо, овощи.
Вареное мясо (говядину), овощи можно кушать столько, сколько хочется.
Исключить картофель. По больше питья.
7 ДЕНЬ. Супчик, овощи, коричневый рис, соки.
Любые овощи, тушеные или запеченные. Отварной рис коричневый (необдирной). Фруктовые или овощные соки без сахара. Побольше питья.
Источник: http://femalecafe.ru
Похожие записи:
- Диета с луковым супом
- Фруктовая диета для похудения
- Диета «Капустный суп»
- Луковая диета
- Диета на овощах
