Как справляться с агрессией и вспышками гнева: 8 крутых советов
Общество часто утверждает, что гнев и другие отрицательные эмоции следует скрывать, чтобы не выглядеть постыдно. Но подавлять свои чувства может нанести еще больший ущерб — они начинают разрушать
WestSharm
6 способов найти свободное время, даже если вы думаете, что это невозможно
6 способов эффективно распланировать свое время и обнаружить моменты для отдыха, наполненного энергией, даже когда кажется, что весь день выполняется сплошная суета В современном мире многие из нас
WestSharm
Щедрость. Что отдал, то твоё
Щедрость — отдача без ограничений, приносящая благо Щедрость – это одно из самых прекрасных и возвышенных качеств, которым человек может обладать. Она воплощает в себе не только желание
WestSharm
Как соблазнить стеснительного мужчину: правила общения с тихонями
Говорят, что сдержанность придает женщине особый шарм. А как насчет парней? Часто парням, стесняющимся общения, тяжело налаживать отношения из-за боязни отказа и страха начать разговор с девушкой. Но
WestSharm
18 упражнений с набивным мячом, которые стоит попробовать
18 упражнений с набивным мячом, которые помогут развить силу, гибкость и координацию Набивный мяч – это простое, но очень эффективное снаряжение для тренировок, которое становится все популярнее среди
WestSharm
Как распознать энергетического вампира и противостоять ему: лучшие советы
Бывает так, что после взаимодействия с определенными людьми, которые кажутся вполне привлекательными и обычными, вы ощущаете усталость, раздражение и пустоту? Это неслучайно, ведь энергетические вампиры существуют на самом
WestSharm
15 упражнений для осанки, на которые уйдёт не больше 10 минут
Укрепите свою осанку всего за 10 минут в день с помощью эффективных упражнений В современном мире, где большая часть рабочего времени проводится перед компьютером, проблемы со осанкой стали
WestSharm
Как развить позитивное мышление: 8 эффективных приемов
Поддерживание оптимистичного мышления стало модным трендом последних лет. Мировые эксперты, психологи, исследователи духовности настойчиво утверждают, что необходимо уметь видеть только светлые стороны жизни, чтобы притягивать к себе положительные
WestSharm
Как противостоять манипуляциям в общении: самые эффективные методы
В наши дни каждый в курсе, кто такие манипуляторы — люди, которые сознательно или неосознанно вынуждают вас действовать так, как им удобно. Но всегда ли мы ощущаем, что
WestSharm
Как правильно ссориться с мужчиной, чтобы сохранить любовь
Никакие даже самые идеальные романтические связи, построенные на глубоких и искренних чувствах, не могут быть лишены волнений и неприятных моментов — все равно между партнерами иногда возникают разногласия
WestSharm
10 трюков, которые повысят продуктивность за одну минуту
10 простых трюков, которые мгновенно повысят вашу продуктивность Вы когда-нибудь задумывались о том, как получить мгновенный прирост продуктивности? Не всегда нужно прилагать огромное количество усилий или тратить много
WestSharm
Как правильно обидеться на человека: 9 правил для сохранения отношений
Говорят, что если женщина разозлена, она способна на любые поступки, кроме адекватных. Шутки шутками, но иногда дамы могут быть настолько обидчивыми, что разрушают свои отношения с мужчиной, испортить
WestSharm
Что такое Ум. Разные взгляды и мнения
Что такое Ум? Разные взгляды и мнения в современном мире Ум — понятие, которое часто встречается в нашей повседневной жизни. Однако, определить его, описать и понять полностью —
WestSharm
6 типов прокрастинаторов, у каждого из которых своя «веская» причина откладывать дела
6 типов прокрастинаторов, у каждого из которых есть убедительная причина откладывать дела Прокрастинация — это явление, знакомое многим из нас. Мы все иногда сталкиваемся с ситуацией, когда вместо
WestSharm
Как правильно загадать желание, чтобы оно исполнилось: 10 важных правил
Предновогоднее время на пороге, и в скором времени мы будем записывать пожелания на бумаге, сжигать их под удар курантов, класть в бокал и пить вместе с пеплом. Сомневаетесь
WestSharm
Как правильно выяснять отношения с мужчиной, чтобы не испортить их
Конфликты — важный аспект взаимодействия в любых отношениях, будь то дружба или романтические узы. Избегание конфликтов может привести к накоплению обид и недовольства, которые, как снежный ком, могут
WestSharm
Как полюбить себя: 8 самых важных советов психологов
Ухаживать за собой — это не только стильно, но и ключ к хорошему психическому и физическому здоровью (тут важен и аспект психосоматики!). Этому чувству себя и принятию самого
WestSharm
Что такое сострадание?
Путь к глубинному пониманию и проявлению сострадания — разбор понятия, его роль и влияние на нашу жизнь Сострадание – это сложное понятие, которое включает в себя глубокое понимание
WestSharm
Аскетизм: что это такое и в чём его польза
  Аскетизм – это особый подход к жизни, пропитанный стремлением к духовному совершенству и отказом от мирских удовольствий. В его основе лежит идея самоограничения и самоотречения, чтобы достичь
WestSharm
Как перестать раздражаться и злиться
  Безусловно, каждый человек периодически сталкивается с ситуациями, которые вызывают раздражение и злость. Эти эмоции могут быть причиной конфликтов, воздействовать на наше физическое и психическое состояние и мешать
WestSharm