В древности танец живота был ритуальным сопровождением труда, а его движения воспринимались как имитация труда. До сих пор в некоторых регионах Азии и Африки такие техники восточных танцев, как втягивание и растягивание живота, используются молодыми женщинами в качестве подготовки к родам.
известно, что при беременности мышцы живота женщины испытывают особую нагрузку — кожа живота и его мышцы растягиваются в несколько раз. Если женщина до беременности никогда не тренировала эти мышцы, то после родов вернуть их в прежнее состояние практически невозможно, а при вынашивании малыша они испытывают огромную нагрузку. Однако восточные танцоры очень быстро восстанавливаются после рождения ребенка — натренированные мышцы позволяют им легко вернуться к прежней идеальной жизни. Межреберные и косые мышцы у женщин, занимающихся танцем живота, особенно сильны, и именно они обеспечивают тонкую талию.
Танец живота для беременных
Описание:
Танцевать беременным можно вплоть до самых родов! Движения развивают мышцы живота, поясницы, бедер, спины, играющие главную роль в процессе родов. Танцы для беременных обеспечивают глубокий и мягкий массаж внутренних органов, каждое движение восстанавливает правильное функционирование кишечника, снимает мышечные зажимы. Понравилось видео?
Поэтому современные врачи используют древнее искусство танца живота.
Некоторые приемы подготовки к родам основаны на технике выполнения отдельных движений танца живота: это наиболее естественные движения, характерные для женщин в их трудовой деятельности. Но наиболее действенным и удачным в этом плане является весь комплекс танцевальных движений этого архаичного танца, тонизирующий мышцы брюшного пресса. Он безопасен для беременных, особенно если они начинают изучать его на ранних сроках беременности, снимает боль в спине, помогает поддерживать гибкость и благотворно влияет на процесс родов. Ритмичное вращение мышц живота способствует сокращению, а движение живота способствует расслаблению и концентрации, что так важно в этот решающий момент.
Для беременных танец живота будет идеальной и естественной физической нагрузкой, которая, помимо подготовки к родам, положительно влияет на будущего ребенка, акцентируя внимание будущей мамы на животе.
