Совместный сон с детьми – одна из тем, вызывающая множество вопросов у родителей. Некоторые люди считают, что дети должны спать одни, в то время как другие считают, что совместный сон может принести много пользы. Разобраться в этом вопросе в интервью Газете.Ру помогла педиатр Детской поликлиники СМ Танзиля Гедиева.
Она отметила, что на эту тему было проведено множество опросов и исследований, но однозначного ответа никто не дал.
«Прежде всего, стоит упомянуть о преимуществах сна младенцев в одной постели с родителями. В младенчестве ночное пребывание с матерью облегчает грудное вскармливание. Кроме того, тесный контакт между ребенком и матерью стимулирует лактацию и укрепляет отношения между матерью и ребенком. Для тревожных матерей, которые часто присматривают за своими детьми по ночам, совместная кровать может облегчить жизнь и уменьшить беспокойство», — сказал врач.
По мнению некоторых исследователей, на которые ссылаются эксперты, совместный сон с раннего возраста помогает сохранить связь матери и ребенка, поскольку в течение дня ребенок становится более самостоятельным. Некоторые дети засыпают быстрее и спят дольше, когда рядом находятся родители.
Другие исследования показывают, что у детей, которые спят рядом с родителями, реже возникают кошмары и энурез. Есть доказательства того, что взрослые, которые в раннем детстве делили постель со своими родителями, имеют лучший эмоциональный фон, более низкий уровень тревожности и более высокую самооценку.
«Однако сон в одной кроватке с ребенком имеет и свои недостатки. В младенчестве неправильное обустройство спального места ребенка, курение родителей, инфекционные заболевания негативно скажутся на здоровье малыша и даже создадут угрозу для его здоровья. Кроме того, если родители не защищают сон своих детей, например, не включают свет, не играют с мобильными телефонами в постели, не разговаривают и т д., ребенок часто просыпается ночью и может с трудом снова заснуть. У некоторых родителей совместный сон также может привести к бессоннице и стрессу, особенно в первый год жизни ребенка», — предупреждает педиатр.
Она также заметила, что большинство детей, которые спали отдельно, засыпали быстрее. Наличие отдельной кровати поможет вам наладить собственный распорядок дня и стать независимыми. Однако при сравнении детей, которые всегда спали отдельно, с детьми, которые с детства спали в одной постели с родителями, последние спали быстрее и глубже.
«Однако большая часть преимуществ совместного сна исчезает к возрасту от 6 до 8 лет. Но для группы детей с особенностями настроения совместный сон даже в школьном возрасте может помочь справиться с тревогой», — добавил врач.
Поэтому, по ее словам, невозможно четко указать, когда дети должны спать отдельно. Каждый ребенок уникален и требует индивидуального подхода.
«Кровать – одна из деталей сна вашего ребенка, важно также учитывать гигиену, взаимоотношения родителей и ребенка. Поэтому важно не слепо следовать общим советам, а обратиться к педиатру, чтобы разобраться точно оценить ситуацию и принять решение, которое пойдет на пользу ребенку», — заключила Гедиева.
