Каждый пятый подросток смотрит короткие видеоролики в социальных сетях более двух часов в день, превышая рекомендуемые пределы и увеличивая риск возникновения проблем с психическим здоровьем.
В исследовании Открытого университета Каталонии (Испания), опубликованном в журнале Humanities and Social Sciences Letters, проанализировано влияние коротких видеороликов на психологическое состояние подростков.
В опросе приняли участие более 1000 подростков в возрасте от 12 до 18 лет. Исследователи изучили время просмотра видео, тип контента и самооценку цифрового благополучия, включая управление временем, эмоциональную стабильность и социальные связи.
Девочки смотрят видео дольше: 24,37% тратят на это занятие более двух часов в день по сравнению с 15,45% мальчиков. 53% подростков смотрят больше часа в день, 35% — более полутора часов и 20% — более двух часов. Чем больше времени подростки проводят в социальных сетях, тем труднее им остановиться.
Проведение большого количества времени за просмотром видео может привести к низкой самооценке, стрессу и повышенному риску возникновения суицидальных мыслей.
Молодые люди оценили свое психическое состояние и способность ограничивать время просмотра видео по шкале от 1 до 5:
- Свыше двух часов – 2,93,
- От получаса до часа – 3,33,
- с 11 по 30 минут – 3,47,
- Менее 10 минут – 3,53.
Исследователи подчеркивают, что родительского контроля или отключения технологий недостаточно для улучшения цифрового благополучия подростков. Существует необходимость внедрения гендерно-чувствительных образовательных программ, которые помогут развить здоровые цифровые привычки.
