Массаж как инструмент для похудения: виды и эффективность различных методов

Массаж приятен и полезен: на сеансе можно избавиться от болей в мышцах и суставах, улучшить самочувствие в целом или просто расслабиться. Кроме того, массаж прекрасно подходит для борьбы с лишними килограммами, поэтому в этой статье мы расскажем о том, почему массаж для похудения выгодно выделяется на фоне других методов.

Массаж как инструмент для похудения: виды и эффективность различных методов

Массаж для женщин для похудения и его преимущества

Для достижения видимого результата специалисты рекомендуют пройти курс массажа, который состоит из 7-10 отдельных сеансов. Массаж можно выполнять даже дома, но самыми эффективными методиками для сжигания жира и устранения целлюлита владеют профессиональные массажисты, которые работают в крупных салонах, студиях и клиниках.

Главная цель массажа для похудения живота и боков заключается в усилении кровообращения в проблемных зонах и запуске процесса жиросжигания в организме. Усиленная циркуляция крови провоцирует усиление процессов обмена веществ, что вынуждает организм расходовать жировые отложения на возросшие нужды мягких тканей. Кроме того, процедура характеризуется и другими положительными эффектами:

  • улучшение перистальтики кишечника и работы ЖКТ в целом;
  • нормализация работы внутренних органов;
  • избавление от болей в позвоночнике;
  • избавление от воспалительных процессов в организме;
  • тонизирующий эффект и профилактика хронического стресса.

В арсенале профессиональных массажистов достаточно много техник и методик массажа, каждая из которых позволяет добиться положительного результата в определенной области. Массаж для похудения живота, ног, ягодиц и других зон, как правило, начинается с мануальной техники: это комбинация поглаживаний, растираний и разминаний, которые прекрасно подходят для разогрева мышц и хорошо сочетаются с физическими нагрузками.

Более эффективные и продвинутые методики предполагают использование дополнительного оборудования и приспособлений. Так, для вакуумного массажа необходим специальный вакуумный аппарат, создающий повышенное давление в проблемных зонах. Гидромассаж предполагает воздействие на проблемные участки тела направленной струей воды, которая подается под разным давлением. Лимфодренажный массаж включает в себя постукивания, нажатия и пощипывания для улучшения работы лимфатической системы.

Читайте также:  Особенности применения препарата Симпарика

Выбрать подходящее направление и методику массажа можно непосредственно в салоне. Так, массажисты Xsize massage помогут добиться визуально видимого результата и предлагают услугу массажа для похудения в Москве по актуальной цене.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
WestSharm
Добавить комментарий