Как забыть любимую девушку? Советы психолога

Расставание с любимым человеком не даётся легко ни мужчинам, ни женщинам. Потерять того, с кем хотелось провести жизнь, и без того достаточно тяжело, а если расставание произошло по инициативе партнёра, должно пройти много времени, чтобы человек свыкся с этой мыслью. И иногда о любимом некогда человеке хочется забыть, словно его никогда не существовало.

Как забыть любимую девушку

Как же забыть любимую девушку?

Прежде всего нужно признать две вещи:

  1. Вы можете испытывать боль, и это нормально. Вы потеряли общение с близким человеком, и вам может его не хватать, поэтому вы имеете право позволить себе испытывать негативные эмоции: грусть, печаль, боль, сожаление. Можете испытывать и обиду, и страх перед будущим — ваши планы разрушились в одночасье, и вы можете быть в лёгкой растерянности. Но не забывайте, что вашей бывшей девушке это решение тоже далось нелегко. И важно уважать это решение. Принять тот факт, что девушка разлюбила.
  2. Очень многие люди стремятся как можно скорее забыть перешедшего в категорию бывших партнёра, но смысл этого процесса состоит не в том, чтобы забыть важного для вас человека, а в том, чтобы постепенно привыкнуть к тому, что ваша жизнь пойдёт дальше отдельно от него. Не вычеркнуть девушку из своей жизни, но восстановить свою жизнь после расставания и заставить жизнь максимально работать на вас.

Люди расстаются — к сожалению, это случается чаще, чем нам бы этого хотелось. Можно ли как-то помочь себе выйти из стресса и печали после расставания?

Прежде всего — на человека очень сильно влияют приобретённые привычки, запахи, образы. Все они пробуждают воспоминания, с которыми вам сейчас будет тяжело справиться. Поэтому прежде всего следует избавиться от всего, что стойко напоминает вам о вашей бывшей любви, оставить её в прошлом. Если у вас была привычка покупать девушке кофе в одном и том же месте, выбрать другую кофейню. Если у вас был один и тот же одеколон каждый раз, когда вы собирались на свидание — возможно, это повод сменить одеколон. Разумеется, расставание — это не повод сжигать квартиру и перебираться с котом в другую страну, но это повод обновить свою жизнь, избавиться от привычек и вещей, которые требовались вам внутри отношений. Больше они не актуальны.

Читайте также:  Как стать счастливой и успешной: элементарные, но эффективные советы

Постарайтесь избавиться от обиды и гнева на вашу бывшую девушку. Обижаясь и злясь, вы продолжаете диалог с человеком, а, значит, не двигаетесь дальше, по своему собственному пути, который, возможно, принесёт вам множество крутых поворотов и необычных впечатлений. Вы продолжаете стоять в тупике вашей жизни под названием «расставание», в котором вы остаётесь в полном одиночестве с призраком человека, который уже отправился в путь по своему жизненному пути.

Как забыть любимую девушку

Довольно часто можно распознать определенные стадии расставания. Знание об этапах проживания разрыва отношений уже несколько облегчает боль, ведь неизвестность сама по себе пугает.

Помните, что со временем боль медленно исчезает, и заставляет исчезать её не время, а самое простое лекарство: новые воспоминания. Постарайтесь получить как можно больше новых положительных впечатлений — проводить время с друзьями, заняться тем, до чего давно не доходили руки и сердце, наслаждаться жизнью, гулять по городу, занимать свой ум и свои эмоции тем, что со временем закроет болезненные воспоминания, заставит их поблекнуть.

Когда вы стараетесь забыть любимую девушку, вы стараетесь не смотреть назад, не оглядываться. И, на самом деле, постоянно оглядываетесь, проверяя, удалось ли вам уже забыть её. Вместо этого представьте себе: вам не обязательно забывать когда-то любимую девушку, потому что она была важным человеком в вашей жизни. Но у вас остался ещё как минимум один, ещё более важный человек, которому требуется ваша любовь и забота: это вы сами.

Не оглядывайтесь назад, чтобы проверить, забыли ли вы кого-то из вашего прошлого. Смотрите вперёд, чтобы узнать, кто ждёт вас в вашем будущем. Возможно, уже за следующим поворотом.

Добавить комментарий

daftar gambar togel