Гречишная подушка — это самая полезная подушка для сна. О целебных свойствах гречишных подушек написано много. Эти подушки хороши тем, что они:
- оказывают благоприятное воздействие на весь организм;
- поддерживают правильную форму головы и шеи;
- снимают усталость и напряжение в мышцах шеи и спины;
- улучшают кровообращение;
- уменьшают боли в голове и шее;
- являются профилактикой возникновения головных болей и других нарушений в работе организма.
В компании Био Текстиль вы можете купить гречишную подушку высочайшего качества.
Особенности гречишных подушек
Гречишные подушки полезны людям, которые страдают бессонницей, головной болью, пониженным артериальным давлением, болями в области сердца. Они также благотворно влияют на людей, страдающих различными неврозами и депрессиями. Во время сна человек проводит треть своей жизни. Это самое важное время для восстановления и отдыха. От того, как мы спим, зависит наше самочувствие и настроение.
А для того чтобы сон был здоровым и полноценным, необходимо правильно подобрать подушку. Подушка – это, по сути, первый этап на пути к здоровому сну. Она должна быть мягкой и упругой, чтобы не давить на позвоночник. В идеале, подушка должна повторять форму головы:
- Если спать на слишком мягкой подушке, голова будет запрокидываться назад, что может привести к головным болям. Если подушка слишком твердая, то это может стать причиной болей в шее. Выбирая подушку, следует учитывать и ее размер.
- Для взрослого человека, который спит на спине, оптимальная высота подушки составляет 25–30 см. Для того чтобы обеспечить хорошую поддержку головы и шеи, высота подушки должна быть не менее 20 см, а ширина – около 30 см. При этом желательно, чтобы подушка была не очень высокой и не очень мягкой.
Такая подушка будет поддерживать голову во время сна, но при этом не будет сдавливать шею и вызывать дискомфорт. Для детей оптимальная ширина подушки составляет 15–20 см, длина – 30–40 см. Высота подушки зависит от роста человека. Если вы спите на боку, то высота вашей подушки должна составлять не более 10 см. Если вы спите, свернувшись калачиком, то ширина вашей подушки должна достигать примерно 30 см, а высота – 15 см. При выборе подушки следует учитывать еще несколько нюансов:
- Во-первых, подушки с наполнителем из пуха и пера обычно имеют довольно большой размер.
- Во-вторых, пух и перо могут вызвать у некоторых людей аллергию.
- В-третьих, некоторые люди плохо переносят пуховое перо и не могут спать на подушках, наполненных пухом.
Так как пух быстро сбивается в комки, такие подушки часто приходится менять. Подушки, наполненные шерстью, являются более удобными и практичными, чем подушки из пуха. Они не сбиваются в комки и обеспечивают комфортный сон.
