Можно ходить в физкультурно-оздоровительный комплекс около дома, выбирать по рекомендациям и отзывам. Изучите услуги и предложения учреждения, где планируете заниматься. Оцените стоимость при разовых посещениях и по абонементу.
Виды занятий
Одни фитнес-клубы ограничиваются тренажерами и спортзалом, другие предлагают более широкий спектр услуг. Сейчас в Тольятти и многих других городах России работают центры, где можно поплавать в бассейне, покататься на коньках. Да и количество залов поражает воображение.
Возможны варианты для нескольких занятий. Например:
- йога и пилатес;
- тренажеры и сайкл-студия;
- аэробика и хореография.
В некоторых ФОКах работают секции единоборств, детские клубы. Посетителям предлагают поиграть в футбол, баскетбол и теннис. В качестве дополнительных услуг могут быть сауна и хамам с полноценным массажем. В сетевых клубах с большим спектром услуг зачастую бывает слишком много людей. Если предпочитаете более камерную обстановку, уточните у администратора подходящее время. Есть ещё два варианта – небольшой клуб или очень дорогой центр.
Базовые и дополнительные услуги
Абонемент или клубная карта выглядят намного привлекательнее, чем оплата каждого занятия. Конечно, покупать карточку стоит для регулярных тренировок. Внимательно послушайте или прочитайте информацию об услугах, которые получите. Обратите внимание на дополнительные опции вроде аренды шкафов, полотенец, бани и массажа. Они могут оказаться платными.
Хорошо, если в клубе предусмотрена заморозка абонемента на срок отъезда или болезни клиента. Наиболее распространенное время заморозки – один месяц. В некоторых клубах увеличивают этот период до шестидесяти дней. Прочитайте договор, чтобы впоследствии не было сюрпризов.
В перечень для взрослых могут входить:
- тренажерный зал и студия с велосипедами;
- фитнес-тестирование и одно или несколько индивидуальных занятий с тренером;
- групповые программы;
- бассейн и теннисный корт;
- сауна.
Клубные карты, как правило, покупают на год. По некоторым абонементам предусмотрены гостевые визиты друзей – от пяти до десяти. Иногда допустима оплата за один или три месяца. Для подростков цены обычно отличаются, а дети до трех лет могут приходить в сопровождении родителей бесплатно. Конечно, малышей допускают не везде. Речь идет о таких зонах, как, например, аква-комплекс. На сайте https://albasport.ru/cards можно получить ещё больше информации о разных видах клубных карт.
