Как сохранить загар надолго?

Любая модница может гордиться красивым ровным загаром. Ведь обладательницы кожи цвета бронзы или шоколада гораздо привлекательнее тех, что имеют бледную невыразительную кожу. Для того, чтобы поддержать загар зимой, многие прибегают к услугам солярия. Летом загореть не составляет особого труда. Но вот как же сохранить летний загар до зимних денечков? Этот вопрос интересует многих обладательниц загара.

Что такое загар? В верхних слоях кожи при воздействии солнечных лучей образуется меланин. Его выделение – это защитная реакция организма на воздействие ультрафиолетовых лучей. Чем больше его выделяется, тем темнее цвет кожи. Пример тому жители Африки.

Меланин является фильтром, который задерживает около 90% ультрафиолета и не допускает разрушения клетки. Специалисты рекомендуют принимать загар в утренние и вечерние часы, когда организм вырабатывает витамин D3. Его называют «гормон солнца», он нормализует давление, улучшает кровообращение и укрепляет иммунитет. Загорать, конечно же, полезно, но стойкость и оттенок загара зависит от типа кожи.

Конечно, есть болезни, при которых следует отказаться от воздействия солнечных лучей. Это нарушения печени и сердца, дерматит, гипертония и туберкулез. Не следует загорать после эпиляции и во время беременности. Злоупотребление солнечными ваннами ведет к высушиванию кожи, к появлению морщин и раннему ее старению.

Как сохранить загар?

Воспользовавшись нашими советами, вы можете сохранить ваш загар на более длительный период времени.

Интенсивное увлажнение поможет вам сохранить загар и напитать кожу. Не следует какое-то время посещать баню или сауну после проведенного на море отпуска. Пар способствует выведению влаги из кожи и делает ее бледнее. Необходимо принимать ванны с добавлением морской соли и всевозможных масел. Это поможет сохранить загар дольше.

Необходимо отказаться от отбеливающих средств. На время вам необходимо забыть о кремах и масках, содержащих лимон, чистотел, огурец и молоко. Протирать кожу льдом из кофейной гущи или крепкого чая. Это поможет сохранить загар и придаст вашей коже бронзовый оттенок.

Как питаться?

В питание нужно включить оливковое масло и жирную рыбу. Они содержат аминокислоту, поддерживающие пигментацию кожи. Количество потребляемой чистой воды должно быть не менее полутора литров.

Необходимо пополнить рацион витаминами. Потребление моркови, которая содержит провитамин А, активирует и закрепит ваш загар. Так же она способствует выработке в организме меланина. Чтобы справится с ударной дозой ультрафиолета и сохранить здоровье, необходимо потреблять комплекс витаминов С, А, Е, группы В. Томаты, фрукты, бобовые, листовые овощи содержат эти витамины и они помогут вам сохранить роскошный южный загар надолго.

Если вы желаете, что бы ваш загар не стал тусклым и блеклым, а оставался все таким же насыщенным, то посещения солярия всего один раз в две недели будут способствовать этому.

Еще один вариант оставаться всю зиму с прекрасным бронзовым загаром – это использование автоброзантов. Современный рынок достаточно насыщен ими. Существует их два вида: автозагар, который дает постепенный загар, а так же есть автозагар, дающий мгновенный загар, на два-три часа. Обычно, эти средства содержат малейшие частицы золота, они увлажняют и питают кожу, делают ее привлекательной.

Исследователи Лондонского Королевского колледжа выяснили, что люди, у которых в организме витамин D в достаточном количестве, чувствуют себя бодрее и выглядят на много лучше своих сверстников. Но интенсивный загар влияет на кожу не самым лучшим образом, он сушит кожу и вызывает ее старение. Был найден выход. Для того, чтобы молодость не уходила, а кожа имела красивый загар, необходимо пользоваться специальной косметикой для загара, которая питает кожу и увлажняет ее. Ученый пришли к выводу, что без крема загорать нельзя.

Красивый загар является во многих сферах бизнеса и общения визитной карточкой. Это свидетельствует о том, что вы преуспевающая личность. Зачастую это способствует выживанию в нашем суетном мире. Но самое главное, чтобы загар приносил вам только удовольствие, комфорт и не нес вреда вашему здоровью.

Источник: http://lady-slim.ru

Похожие записи:

  • Моментальный загар
  • ТОП-5 правил, которые помогут сохранить загар
  • Голливудский загар
  • Загар ради стройности
  • Правильный загар. Женщинам на заметку