Как повысить заниженную самооценку?

То, что заниженная самооценка берет свое начало из детства, известно всем, но как часто бывают в нашей жизни ситуации, которые просто выбивают почву из – под ног. В результате чего приходит депрессия, и самооценка падает ниже некуда. Причиной такого последствия может стать и неурядицы в семейной жизни, вплоть до развода, и увольнение с работы и многое другое.

По человеку сразу видны перемены, он становится замкнутым, чувствует себя неуютно в кругу друзей, у которых все хорошо в личной жизни и на работе. Вывод один – надо срочно поднимать самооценку и наслаждаться дальше жизнью.

Если причина пониженной самооценки во внешности, можно попробовать изменить ее, не нужно делать глобальных перемен, начните, например, с носа. Ринопластика поможет заодно избавиться от проблем с дыханием, если они есть, и не кардинально изменит внешность.

Дальше следует себя полюбить. Как вы будете относиться к себе, точно так – же вас станут воспринимать окружающие. Только не путайте понятия самовлюбленность и просто себя полюбить, это значит, что воспринимайте себя такой, какая вы есть, ведь не бывает идеальных людей.

Посетите парикмахерскую и смените свой гардероб. Займитесь спортом, он закалит характер. Не стесняйтесь переспрашивать собеседника, если чего – то не поняли или не знаете, глупее будет не спросить, и каждый раз попадать впросак. Никогда не оправдывайтесь, это жалкое зрелище. Старайтесь чаще выходить куда – либо, не замыкайтесь в четырех стенах, общайтесь больше. Помогайте окружающим, если они в этом нуждаются, благодарность от людей самое лучшее лекарство для повышения самооценки.

Но не перестарайтесь, излишне показная значимость будет не к чему, ведите себя сдержано и не демонстрируйте свое постоянное недовольство. Уважение вызывает тот, кто умеет скрывать свои негативные эмоции.