Фруктовая диета для похудения

Похудеть быстро и очистить при этом организм поможет фруктовая диета для похудения.

Во время фруктовой диеты , вы можете есть различные фрукты и овощи, довольно нежирное мясо, а также каши приготовленные из круп на воде.

Придерживась такой фруктовой  диеты для похудения за неделю можно потерять д 7 кг веса. Замечательно! Особенно перед наступающими праздниками.

Примерное меню фруктовой диеты:

На завтрак сделайте себе фруктовый салат из яблок, персиков, груш, заправьте лимонным соком.

На обед можете позволить себе кусочек нежирного мяса запеченного с овощами, на другой день в обед можно съесть кашу с овощами.

На ужин – снова салат, из манго, киви, ананаса. В общем, из того, что вы любите. Очищающая фруктовая диета

Хотите очистить организм от вредных шлаков и похудеть при этом на 2-3 кш? Тогда 3 дня употребляйте только свежие фрукты, пейте натуральные фруктовые соки . Жидкости нужно пить много, не меньше 2 литров воды в день.

Придерживаясь фруктовой диеты не употребляйте высококалорийные фрукты, бананы и виноград.

Источник: http://krasotashop.in.ua

Похожие записи:

  • Фруктовая диета для лета
  • Как очистить организм и похудеть. Рисовая диета
  • Фруктовая диета
  • Диета с луковым супом
  • Китайская диета