Что делать при солнечном ожоге кожи

Вспомните, что мы в центральной России делаем в первый яркий весенний день? Правильно, мы подвергаем солнцу свои лица и все остальное, что можно подвергнуть воздействию солнца. Летом мы обычно отламываем их и печем на пляже, пока они хорошо не пропекутся. Так мы компенсируем недостаток ультрафиолетового излучения осенью и зимой, в то время как наша кожа получает солнечные ожоги.

Что нужно знать о солнечных ожогах

Хотя ультрафиолетовое излучение составляет всего 3% солнечного спектра, его вполне достаточно для повреждения кожи. Вот что с ним происходит.

Поскольку проникающая способность B-лучей низкая, энергия фотонов поглощается клетками эпидермиса — кератиноцитами, иммунными клетками Лангерганса, меланоцитами. Их структура и функции нарушаются, некоторые из них погибают. Возникающая воспалительная реакция кожи является ожогом.

Наибольшая опасность солнечных ожогов касается открытых участков: лица, рук, ушей, перегородок на коже головы.

Существует несколько стадий солнечного ожога.

Солнечный ожог первой степени

В течение 1,5-4 часов на коже появляется покраснение (эритема). За этим следует ощущение жжения и иногда небольшой отек. Дискомфорт длится 2-4 дня, после чего кожа успокаивается, но шелушится.

Ожоги II типа

Тяжелая эритема приобретает темно-красный, иногда бордовый цвет. На пораженном участке появляются волдыри с жидкостью внутри. Возможны общая слабость и даже повышение температуры. Кожа восстанавливается в течение 1-2 недель и начинает отслаиваться слоями.

Интенсивность солнечного ожога зависит от нескольких факторов:

  • время пребывания на солнце;
  • широта района;
  • индивидуальные особенности кожи, фототип.

В настоящее время доказано, что до двух третей минимальной эритемной дозы УФ-излучения вызывает обширные и необратимые повреждения ДНК клеток.

Профилактика солнечных ожогов

Чтобы солнечный ожог не испортил вам отпуск, можно следовать нескольким простым правилам.

защита от солнца

Зонтик, солнцезащитный крем и вода — являются основными средствами защиты от чрезмерного ультрафиолетового излучения. 

  • Загорайте в безопасное время: до 11 часов утра и после 16 часов вечера. Начинайте с 15 минут пребывания на солнце, постепенно увеличивая время пребывания на солнце до 1-1,5 часов. Этого времени достаточно.
  • Избегайте пребывания на открытом солнце. Загорайте под навесом или зонтиком. Ваш загар не станет хуже, и вы с меньшей вероятностью получите солнечный ожог.
  • Используйте солнцезащитный крем, соответствующий вашему фототипу. Даже солнцезащитный крем с SPF 50 поможет вам загореть.
  • Наносите солнцезащитный крем тщательно и равномерно.
  • Обновляйте защиту каждые два часа и после каждого купания.
  • Ешьте больше продуктов, богатых ликопином. К ним относятся помидоры, розовый грейпфрут, арбуз, красный перец и смородина. Ликопин является мощным антиоксидантом, который обеспечивает дополнительную защиту от ультрафиолетового излучения.
  • Избегайте солнечных ванн, если вы принимаете лекарства, обладающие фотосенсибилизирующим действием: антибиотики тетрациклинового ряда, некоторые сердечные препараты, антибактериальный препарат бисептол и т.д.
  • Избегайте косметики, содержащей ингредиенты, которые могут вызвать фотосенсибилизацию, включая ретиноиды, эфирные масла бергамота и апельсина.
  • Носите одежду с длинными рукавами, головные уборы и солнцезащитные очки.

Как справиться с солнечными ожогами

Если вы не знаете о вышеперечисленных мерах предосторожности и получили солнечный ожог, вам следует принять меры по оздоровлению кожи.

  • Охладите кожу, приняв прохладную ванну или душ. Вы можете опрыскать пораженные участки термальной водой, но это следует делать в помещении, а не на пляже.
  • Если пораженный участок небольшой, приложите влажный ватный диск или салфетку, смоченную водой, на 2-3 минуты.
  • Нанесите средство с пометкой "после солнца". Такие кремы обычно содержат экстракт или сок алоэ, аллантоин, пантенол.
  • Смазывайте пораженные участки мазью или лосьоном, содержащим пантенол, аллантоин или другой регенерирующий компонент. Важно делать это каждый день, пока кожа полностью не восстановится.
  • Выходите на улицу только после нанесения солнцезащитного крема с высоким SPF. Спрячьте обожженное место под одеждой.
  • Не прокалывайте волдыри. Не наносите никакой продукт, пока жидкость полностью не исчезнет.

Смажьте обожженные места йогуртом, сметаной или кефиром. Эти народные средства не только бесполезны, но и опасны. Возможно проникновение бактерий в пораженную и беззащитную кожу, что усугубляет воспаление.

как лечить солнечные ожоги

Особенно полезны для кожи сметана и йогурт. Но только если он используется внутри страны, а не снаружи. Особенно после ожога. 

Как помочь себе при солнечном ожоге

Выбор средств для лечения обгоревшей на солнце кожи

Чтобы улучшить состояние кожи после солнечного ожога, используйте средства от солнечных ожогов. Они содержат увлажняющие и успокаивающие вещества, такие как алоэ вера, масло ши и экстракты зеленого чая. А также восстанавливающие кожу ингредиенты, такие как пантенол, аллантоин и альфа-бисаболол.

Обзор средств для лечения солнечных ожогов лица и тела

Освежающий крем после загара "Экспертная защита", Garnier

"Холодный крем — это как раз то, что нужно, когда кожа обгорела на солнце. Он освежает, питает, увлажняет и оставляет ощущение комфорта.

Garnier Освежающий увлажняющий спрей после солнечных ожогов с экстрактом кактуса

После применения кожа получает 24-часовой антистрессовый и увлажняющий эффект.

Освежающий гель Sublime Sun, L'Oréal Paris

Экстракт зеленого чая обладает антиоксидантными свойствами, а алоэ вера смягчает и увлажняет. Формула также обладает интересным свойством снижать температуру кожи на 3 градуса.

SOS-бальзам для восстановления после солнечных ожогов Capital Idéal Soleil, Vichy

Неприятное ощущение жжения успокаивается благодаря маслу ши и экстракту эпилобы. Кожа становится эластичной и увлажненной.

Очищающее средство после загара для лица и тела Posthelios, La Roche-Posay

Масло ши, по своим свойствам схожее с липидами кожи, восстанавливает защитную мантию кожи. Альфа-бисаболол успокаивает, увлажняет и снимает раздражение. Аллантоин способствует регенерации.

Лечение солнечного ожога в домашних условиях. Что делать при солнечном ожоге

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
WestSharm
Добавить комментарий