Для большинства людей сладкое служит своеобразным наркотиком: конфеты, шоколад и пирожные входят в их ежедневный рацион, порой даже заменяя основные блюда. Несомненно, вкусная шоколадка поможет мгновенно насытить организм и значительно поднять настроение. Но какие последствия могут поджидать вас после такого десерта?
Во-первых, чрезмерное употребление сладкого провоцирует многочисленные проблемы с кишечником. Отсюда появляется такое неприятное заболевание, как дисбактериоз, ведущий за собой массу сюрпризов.
Во-вторых, не заставят себя ждать лишние килограммы, так как сладкое имеет свойство крайне быстро превращаться в жировые отложения. На проблемных местах незамедлительно поселится ненавистный целлюлит, а тут и до появления комплекса неполноценности не далеко.
Человек, который попал в зависимость от сладкого, в некотором роде напоминает настоящего наркомана. Ведь если его ограничить в употреблении любимых десертов, тут же дадут о себе знать агрессия и раздражительность, которые, в большинстве случаев, заглушаются потреблением алкоголя. Если верить результатам исследований американских ученых, сладкоежки на много больше злоупотребляют спиртным, чем остальные люди.
Особую осторожность необходимо проявить любителям сладкого во время беременности. Ведь у них значительно увеличивается риск привести на свет малыша с врожденной аллергией. Да и во время кормления маме так же лучше ограничить себя в употреблении сладостей, в особенности это касается шоколада.
Но с зависимостью от сладостей можно бороться, просто делайте это постепенно. Проживите без сладкого 1 день, а потом по чуть-чуть увеличивайте срок. На самом деле, наш организм почти не нуждается в подобных лакомствах, тут все происходит скорей на психологическом уровне.
Всегда держите под рукой сухофрукты, семечки, орешки, которые являются отличным заменителем сладкого. В тот момент, когда желание станет слишком сильным, можете позволить себе пару кусочков черного шоколада, ведь в нем на много меньше вредных веществ, чем в остальных сладостях.
Еще больше интересных статей на нашем сайте westsharm.ru.
