Провисание мягких тканей на животе способно сильно искажать очертания фигуры и не лучшим образом сказываться на образе и внешности. О том, что делать, если кожа на животе обвисла после похудения или в силу каких-либо иных причин, мы расскажем в этой статье.
Почему возникает такая проблема?
- 1. Одну из причин данного эстетического дефекта мы уже назвали выше — это резкая потеря массы тела. В подобных случаях жировые отложения на передней брюшной стенке исчезают, а вот кожа, которая их покрывала — нет. Если похудение происходит быстро, то дерма попросту не успевает сократиться настолько, чтобы живот стал ровным и гладким. Формируется складка. А за счет того, что никаких «армирующих» структур в ней нет, она провисает под влиянием гравитации.
- 2. Вторая причина этого нарушения строго противоположная — лишний вес. И кожа, и жировые ткани на передней брюшной стенке обладают некоторой упругостью. Но, если их накапливается слишком много, они постепенно начинают провисать, образуя, так называемый, «фартук». Ситуацию может осложнять и возраст человека. После 45–50 лет мышцы пресса начинают ослабевать, а потому «фартук» становится все заметнее.
- 3. Третья причина и частый вопрос, который женщины задают специалистам «СМ-Пластика»: что делать, если после родов кожа на животе висит и никак не приходит в норму? Из-за чего это происходит? Ответ прост: пока растет плод в матке, объем живота увеличивается и, соответственно, площадь кожи, которая его покрывает. После родов объем матки вместе с объемом живота резко уменьшаются. Но вот кожные покровы сократиться настолько сильно и быстро, чтобы компенсировать изменения, не способны. В результате на них образуются растяжки, а избыточная кожа провисает под действием силы тяжести.
- 4. Наконец, четвертая причина —диастаз (расхождение прямых мышц живота). Возникает при ослаблении, растяжении белой линии, представляющей волокнистую структуру передней брюшной стенки.
Как избавиться от обвисшей кожи на животе после родов без операции?
Хоть сколько-нибудь заметного результата помогут достичь только ежедневные и упорные спортивные тренировки. Благодаря им увеличится тонус мышц передней брюшной стенки, что окажет определенный лифтинговый эффект. Однако при средней, а тем более тяжелой степени опущения кожных покровов живота и больших размерах «фартука» физические нагрузки на пресс будут малополезны.
Операционные методы коррекции
Наиболее результативным способом того, как убрать живот, обвисший после похудения или родов, является хирургическая коррекция. В зависимости от выраженности нарушения можно применять различные пластические операции:
- При минимальном эстетическом дефекте, связанным с диастазом мышц живота можно ограничиться лапароскопическим вмешательством. Оно не предполагает переноса пупка на новое место, и слишком большие кожные объемы с его помощью убрать не получится. Однако реабилитационный период у данного способа значительно короче и обусловлен крайне малой травматизацией тканей.
- Миниабдоминопластика. Позволяет исправить нарушения средней степени выраженности, но применять ее можно только, если пупок не смещен. Коррекция включает в себя удаление излишков кожи (и жировых отложений при необходимости), а затем ее подтяжку.
- • Классическая полная абдоминопластика. Имеет самый длительный восстановительный период, но в ходе нее можно устранить избыточную жировую ткань липосакцией, иссечь лишние и подтянуть оставшиеся кожные покровы на животе, ушить диастаз мышц передней брюшной стенки, перенести пупок, при наличии удалить грыжи и т.д.
Общая продолжительность любого вмешательства — от 1 до 4 часов, что зависит от типа и сложности процедуры. Операцию всегда проводят под общим наркозом.
Желаемый результат
Первые результаты можно оценить уже спустя 1,5-2 недели после пластической операции. До этого времени на теле могут сохраняться отеки — они являются нормальной реакцией организма на хирургическое вмешательство и пройдут самостоятельно. Окончательный желаемый результат абдоминопластики формируется через 3-6 месяцев:
- исчезает дряблый живот — кожа заметно подтягивается;
- растяжки на животе после родов становятся практически незаметны;
- естественное углубление в области пупка приобретает аккуратный вид;
- видимый рубец вокруг пупка отсутствует;
- тонкая, едва заметная линия разреза располагается низко, легко «прячась» под нижним бельем.
Результат сохраняется неограниченное время при условии соблюдения врачебных рекомендаций.
7 простых упражнений ДЛЯ ОБВИСШЕГО ЖИВОТА. Как убрать низ живота в домашних условиях
КАК УБРАТЬ НИЗ ЖИВОТА ПРИ ПОМОЩИ ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬ
Послеоперационный период
После абдоминопластики рекомендуется придерживаться некоторых ограничений:
- первые 5 суток после вмешательства пользоваться противоэмболическими чулками;
- в течение 1,5-2 месяцев после операции носить компрессионное белье;
- на все время реабилитации исключить тяжелую физическую нагрузку, воздержаться от горячего душа, бани, сауны, солнечных ванн.
Дома следует придерживаться легкой диеты, чтобы избежать вздутия живота.
Профилактика
Чтобы обвисший живот после родов или похудения не вернулся вновь, в дальнейшем предстоит следить за весом. После полного восстановления можно подключить антицеллюлитный массаж, домашний косметический уход (скрабы, обертывания), а также комплекс специальных физических упражнений.
