Педиатр Анатолий Моисеев дал несколько советов россиянам, которые желают приучить своих детей есть красную икру. На эту тему он побеседовал с РИА Новости.
«Икра для детей полезна, но она рекомендуется не ранее, чем с пяти лет, из-за концентрации соли, хотя содержание омеги-3 там велико. Начинать лучше с лососевой икры, красной», — порекомендовал педиатр.
Моисеев напомнил, что икра — это жирный продукт, поэтому давать его детям нужно с осторожностью, так как переизбыток жира может создать повышенную нагрузку на систему образования и выведения желчи. По словам врача, ребенку рекомендуется съедать за раз примерно чайную ложку икры, то есть около 20 граммов.
Педиатр подчеркнул, что морепродукты, рыбные полуфабрикаты, крабовые и рыбные палочки, а также суши и сашими тоже стоит давать детям только с пяти лет.
Ранее диетолог Михаил Гинзбург назвал россиянам напиток долгожителей. Таковым он счел какао.
