Тайм-менеджмент для мамы: как найти время на ребенка, мужа, себя и жизнь

Любая мама сталкивается с проблемой нехватки времени. Создается впечатление, что день за днем ты ходишь по кругу, делаешь одни и те же дела, но при этом глобально вокруг ничего не меняется. А в конце дня ты падаешь без сил и кажется, что никому не понять насколько сильно ты устала.

С появлением детей дел и обязанностей стало больше, а 24 часа так и остались 24 часами. Между тем, составление плана на день оказывается пустой тратой времени. Ты никогда с точностью не знаешь, что будет завтра. У ребенка могут резаться зубки, болеть животик и просто быть плохое настроение. Он может не уснуть в то время, как запланировала ты и еще много других факторов. Необходимо выделить основные принципы. И, оказалось, сделать это просто.

Просите о помощи и включайте в дела всех членов семьи

Необходимо включать всех членов семьи в деятельность. Не стесняйтесь просить помощи у мужа. Включите детей в ежедневные монотонные дела. Даже годовалый малыш с радостью возьмет тряпку и будет вытирать пыль, если это преподнести как игру. Да, он не вытрет ее как вам бы этого хотелось, но в это время он не будет отвлекать вас и привлекать к себе внимание другими способами. Вы сами успеете быстро протереть пыль. Также обстоят дела с мытьем пола и поливкой цветов.

Идете готовить пищу, берите малыша на кухню. Доверьте ему один из кухонных ящиков. Ребенок будет вам благодарен. Никакие игрушки не заменят ему настоящие кухонные принадлежности. Давно отмечено, что толкушка, миска и крупа или макароны в банке действуют на детей магически.

Если же ребенок уже достаточно взрослый, то он с радостью поможет приготовить или накрыть на стол. Ребенок (дети) не должны быть помехой в вашей жизни. Практически везде я могу появиться со своими детьми и мне это не приносит никаких неудобств.

Сделайте выбор: что важно для вас и вашей семьи

Есть дела, которые от нас не зависят. Это работа, учеба. А есть то, на что мы можем влиять.

Кто-то может день прожить с невымытым полом, кому-то достаточно еды из супермаркета и т. п. Обсудите с мужем, что для вас допустимо, объяснив, что делать все и каждый день вы не будете.

Можно вымыть пол раз в 2 дня, приготовить еду на 2 дня, пропылесосить 1 раз в 2 дня, гладить тоже можно ни каждый день, а по потребностям. Тем самым вы освободите некоторое время для себя.

Совмещайте дела и делайте их быстро

Не обязательно тратить куча времени на уборку. Достаточно уделить этому несколько минут. Пошли чистить зубы, параллельно ополоснули умывальник. Пошли в туалет, залили моющее средство в унитаз и так далее. Генеральную уборку можно делать раз в неделю, тогда поддерживать чистоту будет не сложно.

Если сегодня вам не хочется или просто нет сил на что-то — просто не делайте этого. Никто еще не пострадал от невымытой именно сегодня тарелки.

Пользуйтесь благами цивилизации

В современном мире очень много гаджетов, способных облегчить жизнь молодой маме. Не надо пренебрегать этими возможностями. Массу времени мне освободили современные «друзья» человечества как мультиварка, хлебопечка, посудомойка, одноразовые подгузники, слинг.

Мультиварка готовит пока вы умываетесь, играете, гуляете и спите. Хлебопечка делает то же самое, посудомойка моет посуду тоже без вашей помощи.

Можно спокойно печь блины, когда ребенок спокойно спит за спиной, уютно устроившись в слинге. Так же в слинге легко передвигаться по городу практически с самого рождения, так как некоторые обязательные дела отменить и перенести просто нельзя.

Любите себя и свою семью!

Не забывайте про себя. Никогда не забывайте про время на сон и отдых. Спите при любой возможности, если вам этого хочется. Ухаживайте за собой. Вы — семейный очаг. Вы — стимул и вдохновение для мужа, вы — образец подражания для дочери, вы — пример и образ будущей женщины сына.

Процесс запущен. Вы с семьей одна команда. Вы не злитесь на всех, что они вам мешают или не помогают. Вы сами привлекаете их в свои будничные дела и они с радостью вам помогают, видя одобрение и благодарность. Вы определили первостепенные задачи на день и обязательно выделили время на себя и на каждого члена своей семьи. У вас в помощи много современных гаджетов, облегчающих вашу жизнь. Именно они освободили время на себя и на семью. Вы любите себя и знаете, что ребенку нужна здоровая, веселая и отдохнувшая мама, а мужу нужна любящая, красивая и заботливая жена.

Попробуйте относиться к жизни проще, выделять приоритеты и не тратить время на бессмысленные вещи.

Много полезного у нас на сайте для молодых мам и не только.