Сок киви и его польза для красоты и здоровья

Возможно, вы будете удивлены, узнав, что киви занимает первое место по количеству содержащихся в нем питательных веществ. Для сравнения следует отметить, что витамина С в нем содержится даже больше, чем в апельсине.

Многие люди обожают киви за его специфический вкус, а также комбинацию необычной по структуре мякоти, приятного зеленого цвета и хрустящих семян. Ну, а сок из этого фрукта не только вкусный, но и полезный. Наш веб-журнал расскажет вам о его полезных качествах.

Уход за кожей лица

В соке киви содержится большое количество антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами и замедляют процесс старения. Регулярно употребляя этот сок, вы сможете предотвратить появление морщин, и будете выглядеть моложе своих лет.

Сок киви очищает весь организм в целом, следовательно, и ваша кожа станет более чистой. Для лучшего результата рекомендуется пить сок ежедневно, и результат – сияющая кожа – не заставит себя ждать.

Сок киви – источник калия. Он помогает восстанавливать ткани и, следовательно, ускоряет процесс заживления ран и порезов на коже.

Уход за волосами

Сок богат и витамином Е, который необходим для здоровья и роста волос. Достаточное потребление этого витамина способствует быстрому росту волос. Хотите отрастить длинные волосы – пейте больше сока киви!

Сок киви богат различными витаминами и минералами. Эти вещества крайне необходимы для укрепления иммунной системы. Ведь если иммунная система в порядке, общее самочувствие также отличное. Крепкая и здоровая иммунная система – гарантия того, что волосы будут выпадать в меньшем количестве.

Концентрированный сок киви также может быть использован и для очищения волос. Можно смешать его с другими соками. Предварительно разбавьте сок водой, чтобы избежать пагубного влияния на волосы кислот, содержащихся в нем. Результатом же будут здоровые и блестящие волосы.

Сок киви и здоровье

Исследования показали, что сок киви способен лечить респираторные заболевания: астму, одышку и даже кашель. Люди, которые регулярно пьют сок киви, меньше склонны к сердечно-сосудистым заболеваниям. Сок помогает предотвратить образование сгустков крови и снижает кровяное давление у гипертоников. Все это в совокупности уменьшает риск сердечных приступов.

Если вы регулярно посещаете тренажерный зал, вам также рекомендуется на постоянной основе пить сок киви, так как он помогает восстановить электролиты, потерянные во время тренировок. Кроме того, сок помогает бороться со стрессом. Серотонин, содержащийся в нем, влияет на настроение. Спокойствие, а также избавление от стресса и депрессии вам обеспечены.

 

Кроме всего вышеописанного, сок киви – отличный аперитив, содержащий большое количество клетчатки и магния. Также он способствует снижению веса. Мы все еще не убедили вас в его полезности? Что ж, последняя попытка. Ответьте на вопрос: «Часто ли вам приходиться с соками, которые столь же приятны на вкус и полезны, как сок киви?» Ответили? Что ж, мы думаем, что в следующий раз, выбирая сок, вы четко будете знать, на чем остановить свой выбор.