Чистая кожа лица не миф. У нашей кожи лица, всем известно, существует много врагов — пыль, ветер, мороз, солнце, стресс, сигаретный дым, а иногда и мы сами, вредим собственной персоной. Это особенно проявляется, когда с усердием налегаем на чипсы, газировку, вместо полноценного приема пищи обходимся бутербродами, сохраняя фигуру, сидим на не очень полезных диетах и запиваем большим количеством кофе. И что в результате? От этого начинает страдать не только желудок, но и кожа лица, становясь тусклой безжизненной, жирной или наоборот сухой, с покраснениями, потерявшая упругость.
Хотите всегда хорошо выглядеть? А что вы для этого делаете? Тогда давайте совместно составим особое меню красоты, которого если строго придерживаться, здоровая кожа лица будет обеспечена. И так, чтобы у нас была чистая кожа лица, и нормальное здоровье, необходимо, чтобы ваш рацион обязательно включал в себя витамины, полинасыщенные кислоты, органические жиры и другие питательные вещества, без которых нельзя обойтись и уж тем более ждать потрясающего эффекта отраженного на коже лица.
ПОМНИТЕ! Еда, как это не банально звучит, по сути, является питательным кремом изнутри для лица, так что выбирайте ее правильно.
Проблемная кожа лица и меню для нее
Скажите, как вы выглядите и мы подскажем чем необходимо пополнить свой рацион, чтобы проблемная кожа лица стала здоровой и красивой.
Сухая кожа лица, ломкие волосы и ногти? Лучшим лекарем выступить оливковое масло и рыба жирных сортов, которые наполнены полиненасыщенными кислотами.
Жирная кожа лица для своего оздоровления выбирает биокефир. Бифидобактерии повысят иммунитет необходимый для борьбы с акне и гнойничковыми воспалениями. Если присутствует и угревая сыпь, то лактобактерии отвечающие за нормальное всасывание полезных веществ и образование витамина Q, предупреждающий старение кожи, помогут в борьбе с ними.
Заметили на коже лица красные прожилки? Обратите свой взор на рацион богатый витамином С в частности на цитрусовые и другие продукты его содержащие.
Если кожа лица теряет упругость и становиться проблемной, то здесь поможет употребление мяса. Белок, содержащийся в нем, обеспечивает проблемную кожу потерянным тургором кожи, который вырабатывает собственный коллаген, используя маски можно сделать сияющую кожу лица.
Сухой коже лица с аллергическими высыпаниями может помочь витамин А — морковка. Норма примерно составляет, средняя по величине морковка в день, в виде салата с добавлением оливкового масла или косметический пилинг проведенный в домашних условиях.
Регулярное употребление грейпфрута поможет вновь засиять тусклой коже лица. Содержание витамина С и эфирные масла стимулирующие обмен веществ помогут помолодеть коже. Половина грейпфрута в день и у вас будет красивая кожа лица.
НА ЗАМЕТКУ: КАША КРАСОТЫ — для любого типа кожи лица, волос или ногтей идеальная еда это мюсли. Содержащиеся в них витамины, кислоты и другие полезные компоненты позволят вам иметь идеальную кожу лица… и вкусно позавтракать. Полезный напиток для кожи лица — свежевыжатый сок и зеленый чай.
И так разобрались, что необходимо употреблять, чтобы сухая жирна, проблемная кожа лица стала здоровой и красивой.
Чистая кожа лица доступна каждому!
Но, как известно одной подпитки «изнутри» недостаточно требуется и внешний уход за кожей — правильно подобранный крем, маски. Также стоит помнить, что домашний уход за кожей лица зимой и летом различаются и используются различные средства. Главное соблюдать правило — питательного универсального средства для всех типов кожи лица не существует. У каждого типа кожи свое меню, которое усваивается идеально лишь, если кожа хорошо очищена.
Типы кожи лица — меню и рекомендуемый уход:
Нормальная кожа. Для сохранения природного цвета лица необходимо питать кожу питательным кремом, содержащим фруктовые и травяные экстракты: шалфей, ромашка, персик, грейпфрут и т.д. После 40 лет в средство по уходу за кожей лица необходимо чтобы в него входил эластин и коллаген.Хорошо освежиться кожа лица в уход, если включены маски. Маски рекомендуется делать раз в неделю, нанося их на 15 минуит, а затем смывать теплой водой.
- творог, оливковое масло, молоко, морковный сок взять в равных пропорциях и тщательно перемешать. Если требуется легкое отбеливание лица, такая маска будет идеальной.
- растирается желток одного яйца и 0,5 ч. ложки меда с 10 капельками лимонного сока, для загущения стоит добавить 1 ч. ложку муки. Все тщательно перемешать, и вам гарантирована чистая кожа лица.
- готовим пюре из 1-ой картофелины, добавляем 1.ч. ложку оливкового масла, разводим все горячими сливками до однородной консистенции по густоте до сметанообразного состояния и наносим на лицо шею, область декольте. Как маска подсохнет на коже лица, все смываем теплой водой.
Сухая кожа лица. Сухая кожа лица уход требует более тщательный, поэтому стоит обратить свое внимание на питательный крем, в составе которого растительные жиры, масло – ореховое, пшеничных ростков, каритэ, миндальное и т.д. Учтите, для сухой кожи лица предпочтительны крема в виде жидких эмульсий, они, проникая глубже, лучше впитываются.
Проблемная кожа лица требует особой заботы в домашних условиях, и вы можете ее порадовать такими масками как:
- берете 2 ст. ложки овсяных хлопьев, 4ст.л. теплого молока, настаиваете пока крупа разбухнет, и наносите на кожу лица, шеи.
- Возьмите кусок марли пропитайте его соком от квашеной капусты и наложите на лицо на 20 мин.
Не забывайте, что сухая кожа лица при уходе неправильном может отреагировать покраснением и шелушением.
Жирная кожа лица. Жирная кожа лица уход, за которой должен вестись также тщательно, как и за сухой кожей лица. Крема лучше использовать нежирные и те, которые регулируют работу сальных желез, способствуют стягиванию расширенных пор и снимают воспаления. Выбираем средства по уходу за жирной кожей лица на растительной основе.
Маски для жирной кожи можно приготовить и дома — если воспалена кожа лица, проблемы можно решить при помощи муки и календулы. Приготовленную настойку из цветков смешать с 2ст ложками геркулесовой муки, разведя ее до густоты сметаны и нанести на лицо. Затем протереть кубиками косметического льда, можно конечно в крайнем случае использовать профессиональную косметику, но только после консультации.
Как видно если осуществлять правильный уход за кожей лица, исходя из ее типа, то можно запросто стать обладательницей идеальной, ровной красивой, здоровой кожи. И напоследок как питают кожу звезды.
НА ЗАМЕТКУ: Косметическая диета — ее разработали в Голливуде для тех, кто хочет похудеть и иметь красивую кожу лица.
Завтрак -100гр овощного, фруктового сока, 1 яйцо вкрутую, 1 тост с 1ч.л. меда, чашка чая.
Второй завтрак — сырок, яблоко, отвар шиповника или травяной чай.
Обед — 200г овощного салата, заправленного растительным маслом, 100г отварного мяса, фрукты.
Ужин — 1ст. кефира или теплого молока с чайной ложкой меда.
Конечно, не забываем о питье – 2-3 литра в сутки.
Дорогие читательницы, если вы знаете другие секреты, как сохранить кожу лица молодой поделитесь с нами.
Новости шоу бизнеса тут.
