Желаете выглядеть, как звезда Голливуда? Тогда эта диета создана именно для вас, ведь не осталось, наверное, ни одной актрисы, которая не испытала бы ее на себе!
Меню первого дня:
- На завтрак — чашка зеленого чая с лимоном и имбирем;
- На обед — один средний помидор, 1 вареное куриное яйцо, чашка зеленого чая или кофе, но обязательно без сахара;
- На ужин — один средний грейпфрут, зеленый салат и 1 куриное вареное яйцо.
Меню второго дня:
- На завтрак — зеленый чай с лимоном и имбирем;
- На обед — один средний грейпфрут, одно куриное вареное яйцо, зеленый чай или чашка кофе без добавления сахара;
- На ужин — запеченное куриное мясо, не жирное и без шкурки, один средний свежий огурец и чашка несладкого зеленого чая или кофе.
Меню третьего дня:
- На завтрак — зеленый чай с долькой лимона и имбирем;
- На обед — тушеный шпинат, один средний помидор и одно вареное куриное яйцо;
- На ужин — куриное филе, запеченное или тушеное без жира и шкурки, один средний свежий огурец и несладкий кофе или зеленый чай.
Меню четвертого дня:
- На завтрак — чашка зеленого чая с добавлением имбиря и дольки лимона;
- На обед — один средний грейпфрут, зеленый салат и кофе или зеленый чай без добавления сахара;
- На ужин — немного нежирного творога, тушеный шпинат, 1 вареное куриное яйцо и зеленый чай.
Меню пятого дня:
- На завтрак — зеленый чай с тертым имбирем и долькой лимона;
- На обед — одно куриное яйцо, вареное всмятку, тушеный шпинат и зеленый чай или кофе без сахара;
- На ужин — нежирная рыба, запеченная в духовке, зеленый салат и чашечка зеленого чая или черного кофе на выбор.
Меню шестого дня:
- На завтрак — зеленый чай с долькой лимона и мелко натертым имбирем;
- На обед — салат из таких фруктов, как грейпфрут, зеленое яблоко и апельсин;
- На ужин — нежирное отварное говяжье мясо, один свежий небольшой огурец и чашечка зеленого чая.
Меню седьмого дня:
- На завтрак — зеленый чай с имбирем и лимоном;
- На обед — суп из овощей, запеченное нежирное мясо курицы, один средний апельсин и чашка зеленого чая;
- На ужин — салат из любых фруктов.
Читайте на страницах нашего веб-журнала много полезных советов и интересной информации о здоровье, красоте и моде .
Новости шоу бизнеса тут.